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醫(yī)生主講實(shí)錄

坐立的時(shí)間長(zhǎng)了,出現(xiàn)了腰的疼痛,這也是一種正常的現(xiàn)象。不僅僅是坐立時(shí)間太長(zhǎng)出現(xiàn)了腰痛,其他的任何一個(gè)姿勢(shì),時(shí)間久了都會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)就會(huì)引起腰部的肌肉纖維反復(fù)的收縮,局部充血水腫,形成了無(wú)菌性的炎癥,炎性液體滲出,會(huì)刺激周圍的神經(jīng),導(dǎo)致疼痛,同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)也會(huì)引起局部血液循環(huán)不通暢,局部的酸性產(chǎn)物就會(huì)堆積,會(huì)加重腰部的疼痛。

對(duì)于這種情況下的處理,首先還是要積極的進(jìn)行病因治療,避免久坐,定時(shí)改變姿勢(shì),端正身體姿勢(shì),這是最主要的,另外要加強(qiáng)保暖,避免受涼,尤其是在夏天避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩,口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀,比如洛索洛芬鈉,可以配合氨酚曲馬多。

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