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治療失眠最好方法

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醫生主講實錄

對于失眠的患者來說,最好的方法是需要結合患者的具體情況,要祛除患者的病因和誘因。

患者如果是因為一些軀體的疾病,首先要將軀體疾病進行治療。患者如果是原發性的失眠,這些患者可能是因為存在睡眠節律紊亂,比如長期熬夜,或者是患者喜歡在床上看書,看電視,看手機,或者是有一些患者因為存在情緒方面的異常,存在焦慮,抑郁等情感障礙,這些患者可能會出現失眠。對于這些患者來說,最好的治療方法就是要糾正影響睡眠的一些因素,要保證良好的睡眠衛生習慣,要有規律的作息時間。患者也可以應用一些牛磺酸粉來調節機體的免疫力,改善患者的睡眠狀況。

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