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高血壓能喝紅豆湯嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者平時的飲食原則就是以清淡飲食為主,平時可以多吃一些豆類以及豆制品,像紅豆也是比較適合高血壓患者來食用,因為紅豆營養價值比較高,它和小麥、大米、小米或者是一些綠豆都能夠在一起熬成紅豆粥。

平常經常食用一些可能會給我們的身體帶來很大的營養物質的供給,比如像纖維素,還有一些礦物質都能夠為我們的身體去提供。像經常地吃一些,能夠幫助我們清熱解毒、利尿去腫,而且能夠保證大便的通暢,但是不宜多吃,吃得太多有可能會導致腹痛、腹脹。

所以說對于高血壓患者,適當地吃一些既能夠維持營養的平衡,也能夠保證我們的消化的正常、新陳代謝的正常,所以說,對于我們的身體還是有很好的營養價值。

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