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醫(yī)生主講實(shí)錄

血壓偏高的治療首先要從生活飲食習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)和藥物治療幾個(gè)方面進(jìn)行。

血壓偏高的人先從飲食上面調(diào)理入手,合理的節(jié)食,攝取必要的能量,控制好體重,避免偏食,少吃高脂肪,高熱量的食物,選擇低糖,高蛋白,高纖維素的食物,補(bǔ)足足量的水份量,食鹽量每天控制在六克以下,減少膽固醇,脂肪酸的攝入,而且三餐要規(guī)律,避免暴飲暴食。

運(yùn)動(dòng)方面可以選擇散步,打太極拳,游泳,打球等運(yùn)動(dòng),避免劇烈的運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持體育,能夠降低血脂,降低血壓,促進(jìn)紅細(xì)胞的代謝功能,增強(qiáng)體質(zhì),并且可減輕體重。

另外,藥物上面可以選擇使用鈣離子拮抗劑,比如硝苯地平,氨氯地平,ACEI類比如卡托普利,貝到普利,ARB類,厄貝沙坦,纈沙坦,利尿劑比如呋塞米,氫氯噻嗪等等。要堅(jiān)持定期監(jiān)測(cè)血壓,將血壓控制在140到90毫米汞柱以下。

以上內(nèi)容僅供參考

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