孕婦可以吃糙米，糙米富含營養元素，如蛋白質、膳食纖維、維生素、氨基酸、無機鹽等等。孕婦懷孕，因為要供給胎兒的生長發育，需要的營養更多，進食糙米可以補充營養元素，有利于胎兒的健康發育。
糙米富含膳食纖維，每100克糙米就含有2.33克膳食纖維，孕婦吃糙米可以補充膳食纖維，促進腸胃消化，增強胃腸功能，從而減輕孕期便秘的情況。糙米富含蛋白質，孕期吃糙米可以補充蛋白質，提高免疫力。
孕婦糙米可以吃嗎
趙麗麗主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 產科
2020-02-25 5952次
為你推薦
-
孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養角度來講，龍蝦的營養價值是比較豐富的，有豐富的鈣質及蛋白質以及多種微量元素等營養物質，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 2826次
-
孕婦可以吃粉條嗎孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會出現很多的變化，飲食習慣和飲食的結構都會發生變化，所以要隨時的調整，可能和平時的飲食，就不一樣了。所以要注意，粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的，所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鉀、磷等等營養物質，可以為孕婦提供能量。粉條當中含富有鐵元素，可以為孕婦補充鐵，從而預防缺鐵性的貧血。粉條當中還富含有鈣，可以為孕婦和胎兒補充鈣，可以幫助促進胎兒骨骼的生長，有利于預防佝僂病的發生，但是懷孕期間要注意營養搭配。
01:30
李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 2390次
-
糙米孕婦可以吃嗎孕婦可以吃糙米。糙米是指除了外殼以外都保留的全谷粒，口感較粗，質地緊密，其中營養價值比精白米高，與全麥相比，糙米的蛋白質含量雖然不多，但是蛋白質質量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成也是比較全面的。糙米具有改善腸胃功能的作用，糙米的最大特點是含有胚芽，胚芽富含膳食纖維，膳食纖維具有通便、促消化的作用。另外糙米所含的鋅等元素，有利于提高胰島素的敏感性，對妊娠期糖尿病患者特別有益。語音時長 01:12”
趙麗麗
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-25 6411次
-
糙米高血壓可以吃嗎高血壓患者是可以吃糙米的，尤其是像這些粗糙的粗糧，是比較適合高血壓患者食用的。高血壓患者，平常在飲食上一定要減少鈉鹽脂肪，膽固醇的攝入，要戒煙戒酒，少吃一些比較油膩的，可以多吃一些五谷雜糧，豆類，豆制品，新鮮的蔬菜水果，這些都比較合適。糙米含有比較多的纖維，尤其是一些蕎麥，燕麥，都含有比較多的維生素，礦物質，還有纖維素，比較適合心腦血管患者的食用。這些食物它不但能夠預防高血壓和動脈硬化，而且還有一定的降壓效果，平常每天用糙米熬湯喝比較適合高血壓患者食用。語音時長 01:16”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-08-14 2702次
-
糙米孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃糙米。糙米屬于粗糧，糙米含有的微量元素鈣、鐵、鋅等，可以健腦益智，健脾養胃，促進消化，促進骨骼的生長和大腦的發育，可以全面的補充營養，孕婦吃糙米對孕婦自身和胎兒都有好處。意見建議：在懷孕期間可以多吃五谷雜糧，但需要避免吃薏米，避免吃生冷和辛辣刺激的食物，也不要吃活血化瘀的食物，如螃蟹，甲魚，當歸等，山楂也不宜吃，多吃一些高蛋白類的食物，如肉，雞蛋，牛奶等。
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-07-02 2704次
-
孕婦糙米可以吃嗎病情分析：懷孕期間可以吃糙米。糙米屬于谷物的一種營養價值比較豐富，它相對于白米來說富含更多的維他命、礦物質和膳食纖維，它是一種健康的食品，在孕期食用可以為機體補充營養，還可以防止便秘。意見建議：孕期應該多吃含有纖維素多的食物。因為不僅對習慣性便秘有好處而且可以調節人體的新陳代謝、防止妊娠期間糖尿病發生。食用糙米時禁忌喝牛奶，因為這樣會導致維生素a的大量流失，不利于身體的保健。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-07-03 3803次
-
孕婦糙米可以吃嗎孕婦是可以吃糙米的。糙米屬于谷類食物，含糖量比較低，而且含有的營養價值比較豐富，比如纖維素，維生素等，不但不會影響到血糖，而且還可以補充身體的營養需求。孕婦在懷孕期間應該注意飲食多樣化，全面補充營養才有利于胎兒的發育，可以多吃水果，蔬菜，蛋類，奶類等食物。
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-25 0次
-
糙米孕婦可以吃嗎糙米孕婦可以吃，糙米當中含有很多的蛋白質、維生素以及無機鹽等成分，能為孕婦補充營養，同時對于寶寶的發育有幫助，在生活中適量吃，還可以使胃腸的功能增強。平時飲食方面要保持多樣化，盡量不要吃硬性或者是辛辣性的食物，否則會對胃腸黏膜產生不同程度的刺激，還要養成規律的作息習慣，不要長時間熬夜。
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-25 0次
