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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃菇娘。因?yàn)楣侥锏臓I養(yǎng)價值較高,含有人體所需要的多種維生素和礦物質(zhì)。例如維生素B的含量特別高,能夠促進(jìn)胎兒皮膚發(fā)育,參與體內(nèi)多種代謝途徑。菇娘中的含糖量較高,容易被人體吸收,增加孕期的能量供應(yīng),緩解孕期疲乏無力的癥狀。

菇娘中的微量元素含量豐富,如鋅,硒等含量較高,能夠增加孕婦的身體抵抗力。菇娘還有藥用價值,例如可以清熱解毒。孕期不但要吃水果,還要多吃新鮮的蔬菜,每天注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和粗雜糧,飲食要多樣化。

以上內(nèi)容僅供參考

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