患者出現了踝部的扭傷，要積極的進行治療，還要注意護理的情況。首先讓患者要平臥，同時讓患者的肢體要抬高。告訴患者，患者的肢體抬高一般要高于心臟，有利于消腫。在護理的時候一般要觀察患者的末梢血運情況，同時要觀察患者的石膏固定后足背動脈波動情況。
在護理的時候還要詢問患者是否出現疼痛減輕或者是疼痛加重的情況，特別要注意患者疼痛加重的情況，可能是出現石膏包扎的過緊，造成了局部的壓力增高，可能要進行石膏的拆除。同時要觀察患者的踝部是否出現張力水泡，及時處理。
踝部扭傷護理常規
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-12-09 1108次
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醫生主講實錄
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踝部扭傷怎么快速恢復踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關節扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經受到刺激，受到良性的刺激，使神經不至于退化，神經的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關節扭傷以后的恢復。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-26 10097次
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踝部扭傷有什么危害踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關節炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關節的不穩，踝關節不穩以后，總是崴腳、習慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時都可以崴，走路的時候沒譜。踝部分扭傷另一個危害就是扭傷的同時，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復的，軟骨壞了是不長的。因此，崴腳以后踝關節扭傷，造成了踝關節的軟骨損傷、剝脫，就會造成踝關節里邊的疼痛和功能障礙。踝關節扭傷最多見的就是這兩個危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關節的不穩，腳沒譜、隨時崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關節里邊軟骨損傷，造成關節里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關節里的骨頭壞死等等，造成關節炎。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-24 2869次
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踝部扭傷護理常規踝部扭傷之后一定要積極的加強護理。首先踝部扭傷之后要進行石膏固定的，不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定。在進行護理的時候，要注意觀察局部腫脹的嚴重，有一些踝部扭傷腫脹是非常嚴重的，那么進行石膏固定有可能會導致局部皮膚受到壓迫，甚至出現褥瘡以及感染。另外還要積極地觀察患肢末端的感覺、運動以及血液的顏色變化情況。如果腫脹非常嚴重，有可能會導致血管受到壓迫，所以肢體遠端就會出現缺血缺氧的一些狀態，這種情況下是非常危險的，一定要積極的進行避免。還要加強飲食護理，在踝部扭傷之后要清淡飲食，多吃一些容易消化的食物，多補充一些膳食纖維，保持大便通暢，還要多吃一些優質蛋白質飲食。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-25 967次
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踝部扭傷護理常規如果病人出現了踝關節部位扭傷的情況，護理的常規：一、要限制踝關節部位的受力，以免導致損傷加重，影響扭傷組織的恢復。踝關節扭傷以后，一定要注意觀察踝關節部位腫脹淤血的程度，來判斷組織損傷的情況，并且要注意觀察肢體遠端感覺運動以及血運的情況，以判斷有沒有出現神經血管的損傷。二、踝部扭傷以后，一定要將患側肢體墊高，以利于靜脈的回流，淤血腫脹的吸收和消退。并且在腳踝扭傷疼痛期間，可以應用非甾體類抗炎藥物，來緩解疼痛。三、在踝關節扭傷24小時內，一定要避免按揉刺激，避免熱敷，避免應用活血化瘀的藥物，主要是行冷敷的治療，來緩解疼痛和避免腫脹的加重。語音時長 01:28”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-02 968次
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踝部扭傷選什么護踝病情分析：踝部扭傷可以選擇石膏、支具或者彈力繃帶來護踝，如果是輕微的也可以不用護踝，具體要看患者病情。患者需要及時到醫院檢查，明確病情，在醫生指導下進行治療。意見建議：建議在平時要注意休息，制動受傷的關節。傷后24~72小時內可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續15~20分鐘，間隔2~3小時。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-01 1906次
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踝部扭傷怎么用藥病情分析：踝關節扭傷若是48小時之內可以上冷敷，48小時之后可以上熱敷。熱敷之后可以配合一些能夠起到舒筋散寒，活血通絡功效的中藥外洗。意見建議：要注意休息，避免過度勞動，否則可能會加重癥狀。疼痛劇烈，活動不利的患者建議到醫院骨科就診，排除骨折。亦可以口服一些疏通經絡的中成藥骨龍膠囊等。
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-18 1202次
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踝部扭傷的固定方法踝部扭傷之后，最好的固定方法是進行石膏固定，這種固定方法的力量強度是比較大的，能夠有效的避免繼發性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發生在登高爬山，或者進行體育運動鍛煉當中，這個時候一般不會有石膏的準備，如果這個時候出現了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進行適當的固定，在
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 244次
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踝部扭傷能吃羊肉嗎首先對于踝關節扭傷的病人吃羊肉是完全可以的完全不影響的，另外對于踝部扭傷的病人最主要的還是需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒的，因為煙霧具有收縮血管，影響血運，影響扭傷韌帶的恢復，所以絕對不可以吸煙喝酒，絕對不可以吃辛辣刺激性的食物的。另外對于促進踝關節扭傷的病人恢復，最好的條件還是需要嚴格的注意休息
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 695次
