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什么東西助消化去脹氣

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醫生主講實錄

如果出現有消化不良腹部脹氣的現象,可以通過食療來改善癥狀,可以適量的吃點山楂,或者吃點山楂卷山楂糕,含有山楂的飲品都能夠起到消食化積,緩解脹氣的癥狀。也可以適量的吃一些酸奶,酸奶里面有益生菌,能夠幫助消化,緩解脹氣的作用。

有腹部脹氣這種現象,注意不要吃太油膩的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,特別是不要吃洋蔥,或者是土豆,這一類食物不容易消化,而且還容易加重脹氣現象的發生,應該做到清淡飲食,細嚼慢咽,不要吃一些刺激性特別強的食物。

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