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膝關(guān)節(jié)輕度退行性變還能健身嗎

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醫(yī)生主講實錄

膝關(guān)節(jié)輕度退變,一般來講,患者也要進行一般的運動,但是不能進行一些劇烈的運動,患者要進行健身,可以進行騎自行車,或者是游泳,這種鍛煉方式對關(guān)節(jié)的損傷不是很大,同時讓患者又可以進行相關(guān)的體育運動。要避免一些劇烈的體育運動,比如爬山,或者是長跑,這樣會加重膝關(guān)節(jié)的損傷。

同時讓患者要改變一些生活方式,一般減輕患者的體重,比如要進行減肥,如果是出現(xiàn)了退變,比較嚴重,一般要帶雙拐,這樣可以減輕膝關(guān)節(jié)的損傷,疼痛厲害,口服一些活血化瘀的藥物,或者是止痛藥物。

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