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• 怎樣補脾腎

  通常可以通過食補、中藥、運動以及睡眠等四個方法補脾腎。在食補方面，可以吃板栗、山藥、芡實、蓮子、薏仁等來補脾腎。在中藥方面，可以選擇具有熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮實子、巴戟天、肉蓯蓉等中草藥來補脾腎，由于僅僅通過服用單味中藥很難發揮出藥效，而且其需要煎煮比較麻煩，建議服用具有以上成分的中成藥來補脾腎，比如常用的固精補腎丸，該藥物具有脾腎雙補的功效，一般用于脾腎虛寒引起的食減神疲、腰酸體倦等不適。除此之外，在運動方面患者可以通過做一些戶外運動，如游泳、騎單車、慢跑、瑜伽、爬山、打太極拳等幫助補脾腎，但需要長期堅持運動才能看到效果。在睡眠方面，患者想要補脾腎必須早睡早起，保證充足的睡眠，才有利于脾腎健康。中醫認為腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎對于人體的健康非常重要，建議患者根據自身體質來選擇合適的方法，不要盲目服用藥物，必要情況下需要咨詢醫生。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:07
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2022-11-30 3885次

• 脾腎兩虛怎么調理

  首先可以去醫院開些調理脾腎的中藥進行調理，如果脾虛可以服用一些益氣健脾的中藥，像人參健脾丸，參苓白術散等。腎虛患者可以服用補腎壯陽的中藥，如金匱腎氣丸右歸丸等等。另外還可以選擇中醫理療方法來進行治療，比如艾灸、藥浴或針刺等方法，但需要注意在專業醫師的指導下進行，不要私自進行。患者還可以適當的做些體育鍛煉，體育鍛煉對脾腎兩虛非常重要，多做一些有氧的運動，能夠緩解脾腎兩虛，提高機體的免疫力和抵抗能力。臨床上腎虛患者可能會出現精神倦怠、四肢無力、腰膝酸軟等；脾虛的患者主要是表現為食欲不振、消化不良、面黃肌瘦，所以一旦出現此類病癥，要及時去醫院就診，查明病因后對癥治療。

  

  01:30
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9616次

• 心肝脾肺腎
  這是人體內五個臟器的合稱，五臟的生理功能和特點如下：心主血脈，是全身血脈的總樞紐，心通過血脈將氣血送至周身，心又主神志，是精神意識和思維活動的中心，在人體中處于最高主導地位。五臟的相互影響，五臟雖然在生理上各有不同，它們活動不是孤立的，通過經絡的聯系，五臟相互調和，相互配合，共同維持人體正常生命活動，在病理變化上也相互影響。五臟養生法：一，怕累，心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。二，肝怕堵，只有當肝不受約束的時候，身體才能達到一種輕松疏泄的狀態，猶如一棵樹枝葉舒展的樹。三，脾胃忌生冷，脾胃是健康的根本，吃得太生太冷太撐，生冷的食物會帶著寒氣進入身體，容易傷及脾胃饑餓一頓飽一頓也對有極大的傷害。四，肺怕環境差，長期吸煙，煙草有強烈的刺激作用，所以如果長期吸煙對肺的傷害是相當大的。五，腎怕缺水，腎主水，藏精，是生命活動的調節中樞，腎精決定著機體生長發育和生殖，吃得太咸，元氣虛的時候，口味就會變重，不喝水，長時間對腎的損傷是相當大的。
  語音時長 2:38”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-11-06 33761次

• 心肝脾肺腎對應的顏色
  一，腎色為黑色，屬冬天，黑色的食品有益腎、抗衰老的作用，冬季適宜養腎，因此冬天應適當的吃一些黑色桑椹、黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏、熟地等黑色食品。二，肺色為白色，屬秋天，白色的食品有補肺的作用，秋天應適當多吃些白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。三，心色是赤色，屬夏天，紅色的食品養心入肺，有活化以及活血化瘀的作用，尤其是在夏天養心更為重要。四，肝色是青色，屬春天，青色食品多補肝，在春天適當的吃些青筍、青菜、青豆、菠菜等青色食品。五，脾色是黃色，四季皆養，黃色食品能補脾，特別是長夏和每個季節的最后十八天應適當多吃些山藥、土豆、小米以及玉米等黃色食品。
  語音時長 1:49”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-12-03 16553次

• 怎樣保養心臟
  首先保養心臟應該積極的注意些休息，密切的進行觀察，同時應該放松一些心情，適當的增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應該定期進行心電圖和24小時動態心電圖進行復查，才能達到很好的效果。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-05 2901次

• 怎樣補脾腎
  病情分析：一般來說，患者想要補脾腎可以通過吃食物或者是藥物來進行。食物方面，患者可以吃一些糯米、黑豆、大紅棗、蘿卜、山藥、板栗、牛肉、韭菜等來補脾補腎；藥物方面，患者可以使用中藥來補脾補腎，比如常用的固精補腎丸等，該藥物具有溫補脾腎的功效，既能補脾還能補腎，對脾腎陽虛的患者能起到不錯的調理作用。意見建議：患者補脾腎除了服用藥物外，平時要注意飲食清淡，減少暴飲暴食。在生活作息方面做到起居有常，減少熬夜；可堅持進行適當體育鍛煉，增強自身免疫力，有助于患者補脾補腎。 如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2022-12-14 1001次

• 怎樣保養心肝脾肺腎
  五臟對人體是非常重要的，五臟包括心肝脾肺腎，對于如何保養五臟也是非常重要的，保養的方法大致有以下幾個方面：第一、應該養成良好的生活方式和飲食習慣。比如不要吸煙、飲酒以及吃一些油膩的食品，應該保持清淡的飲食，多吃綠葉蔬菜和多喝水。并且保證良好的作息時間，早睡早起，這樣有助于保護心肝脾肺腎的功能。第二、
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 1576次

• 心肝脾肺腎對應的顏色
  在中醫理論中，人體的心、肝、脾、肺、腎五臟與五種顏色有著密切的對應關系，這種關系反映了人體內在的健康狀態。具體來說，心對應紅色，肝對應綠色，脾對應黃色，肺對應白色，腎對應黑色。心臟，被視為“君主之官”，主宰人體生命活動，與火熱的紅色相呼應。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-14 0次