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雙跟骨骨折的康復訓練

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醫生主講實錄

如果病人出現了雙側跟骨骨折的情況,康復訓練的方法:

一是在骨折的早期可以行雙下肢肌肉等長收縮鍛煉,以及直腿抬高鍛煉,以防止長時間不能下地負重活動,引發雙下肢肌肉廢用性萎縮的情況。

二是在骨折斷端穩定以后,就要加強踝關節屈伸以及腿部肌肉力量鍛煉,可以拄拐下地輕負重活動以及行半蹲起活動,鍛煉雙下肢肌肉力量和踝關節屈伸功能。

三是在出現雙跟骨骨折穩定以后,下地活動時可以雙下肢綁3公斤左右的沙袋走路活動,以促進雙下肢肌肉力量快速恢復。

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