老年人骨折可以通過食物或者藥物進行補鈣。一般老年人都有骨質疏松的癥狀，在受到輕微外傷時即可發生骨折，同時由于骨質疏松，老年人愈合過程較年輕人要長，發生骨不愈合的幾率較高，因此建議及時進行鈣劑的補充，可以通過食物和藥物進行。
食物中含鈣高的包括豆制品，牛奶等。藥物包括以下幾類，破骨細胞抑制劑，雙膦酸鹽類的藥物，如市面上常見的阿侖磷酸鈉，唑來膦酸鈉等，還可以使用促進成骨細胞的藥物和一些使骨密度增加的如鈣的一些噴霧劑。
老年人骨折怎么補鈣
吳濤主任醫師
河北醫科大學第三醫院 骨科
2021-01-09 2475次
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老年人如何補鈣1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。
01:43
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-18 12043次
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老年人骨質疏松如何補鈣老年人骨質疏松發病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應該積極的去補鈣。補鈣分為食補，就是在飲食方面多吃一些含鈣質比較高的飲食；再有就是補充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補上去。因為隨著年齡的增加，機體的吸收能力，轉換能力降低了。我們現在的飲食比二十年前要強得多，補品也比那時候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因為我們的機能在退變，所以我們還要加一些增強鈣轉移的藥物，增強鈣的吸收，再運用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補鈣分為食補、藥補。藥補西藥分為直接補鈣，還有減少鈣流失，增強鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調節鈣吸收，調節身體機能，干預骨鈣的吸收轉換。
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張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-01-23 14416次
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老年人補鈣首先需要明確補鈣基本上是每個年齡段的人群都可以的，補鈣沒有禁忌的年齡階段，只要有缺鈣的情況或者有可能會出現缺鈣的情況都可以補充。在嬰幼兒時期，補鈣對于促進嬰幼兒的生長發育，促進整體的骨骼的發育都會有一定的幫助。在老年人期由于體內激素水平的變化，以及骨質的流失，都有可能會導致骨質脆弱、松軟、骨質疏松等，需要及時的補鈣。一般對于青年人而言，不會出現明顯的骨質變化。所以更加需要補鈣的年齡階段就是在嬰幼兒時期以及老年人時期。老年人補鈣，對骨骼的骨質的增強，骨質疏松的預防都有一定的幫助，一般情況下去藥店購買補鈣的產品就可以。迪巧、鈣爾奇等都是比較常用的補鈣產品，老年人是可以經常吃的，同時需要注意均衡飲食，可以多吃魚肉或者瘦肉類的產品。語音時長 1:32”
張勤良
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-18 15679次
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老年人怎樣補鈣首先需要明確，在不同的年齡階段，一般情況下都需要及時的補鈣。補鈣對于防止骨質的流失，增加骨骼的強度，都會有一定的幫助，而且一般情況下，補鈣并不會對身體產生不良的副作用。對于老年人而言，也需要補鈣，由于老年人代謝的比較差，所以體內對于鈣的需求量會少一些，但是通過食物獲取的鈣的成分以及量也會少一些，而且隨著年齡的增長，骨代謝逐漸變差，會導致出現鈣質的流失，出現骨質疏松、骨質變脆，比較容易出現骨折等情況。所以一般情況下，在年齡的增長過程當中，特別是老年人都需要及時的補鈣，一般情況下補鈣，去藥店購買補鈣產品就可以，例如迪巧，鈣爾奇等都是比較常用的補鈣產品，這些都是比較常用的藥物，一般不會對身體產生不良的影響，而且也是比較好用的補鈣產品。另外，食物方面也需要注意均衡飲食，避免出現挑食，偏食或者飲食不均衡的情況，而導致出現營養成分的缺乏。語音時長 01:39”
張勤良
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-24 23417次
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老年人骨折什么補鈣病情分析：老年人在骨折恢復過程中要適當補鈣，有利于促進骨折愈合。一般情況下建議服用碳酸鈣、離子鈣類制劑，胃腸道刺激較小，更有利于患者吸收。在飲食上。老年人可以多吃些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等，也含有豐富的鈣質，對骨折愈合有幫助。意見建議：建議老年患者骨折后，要采取積極、合理的治療，盡量避免長期臥床，否則容易帶來多種致命的并發癥。在骨折穩定的情況下，盡早開始肢體的功能鍛煉，促進功能的恢復。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2020-09-19 1803次
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老年人缺鈣怎么補鈣"多吃含鈣高的食物。如蛋類、瘦肉、雞、豆制品、蝦米皮、海帶、紫菜等，動物骨頭湯含鈣也很豐富，但需在烹調過程中加些醋，可促進鈣的溶出，有利于鈣的吸收。多食含維生素C豐富的食物。如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，對骨質基質形成有利。 "
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-16 2802次
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老年人缺鈣怎么補鈣老年人缺鈣主要從兩方面來補充，一個是通過食物補充，一個是通過鈣片補充。通過食物補充，注意平時多吃一些富含鈣的食物，比如說牛奶、酸奶、牛肉、牡蠣、大白菜、花椰菜、甘藍、小白菜等等，這一類富含鈣的食物以及豆類食品都可以吃的。通過藥物補充的話主要有碳酸鈣、磷酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣這一類鈣劑。一般有
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 592次
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老年人怎么補鈣效果最好老年人一般都需要補鈣，因為人上了年紀鈣質很容易流失，所以一般的老人補鈣也很正常。一般情況下，藥物補鈣效果不是很理想，藥物補鈣一般情況是屬于人體吸收不好或不容易吸收，吃鈣片還要加維生素D(魚肝油)，還要勤曬太陽，這樣才有助于鈣的吸收。所以藥物補鈣不如食物補鈣好。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-15 15316次
