在來月經期間是可以吃豆沙的，吃豆沙并不會影響月經。豆沙營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、纖維素、多種維生素、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、鈣、鎂、鐵、銅、磷等礦物質，可以為機體提供營養，增強體質，提高免疫力。
而且豆沙含有豐富的纖維素，有潤腸通便的作用，能夠緩解便秘，也具有補血，美容，養顏的功效，女性適當的吃豆沙對身體也是有益處的。
經期能不能吃豆沙
陸相輝副主任醫師
齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院 婦產科
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醫生主講實錄
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陸相輝
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陸相輝
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