當有腰椎間盤突出時，甚至伴有明顯的臨床癥狀，如下肢的疼痛和麻木，此時一定要注意休息，睡硬板床，避免劇烈的活動及負重的活動，要減少爬樓梯。
因為爬樓梯的活動，會使腰部椎體的受力進一步加大，從而使腰椎間盤突出加重。如果腰椎間盤突出進一步加重，會對椎管內的脊髓以及神經根產生壓迫，從而引發腰部的疼痛，甚至加重下肢疼痛和麻木的病情。
所以當有腰椎間盤突出時，一定要及時的到醫院就診，并按醫生的指導方案進行處理，這樣才有利于病情的恢復。
腰椎間盤突出可以爬樓梯嗎
劉雷主治醫師
南寧市第二人民醫院 骨科
2019-10-29 6790次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 85860次
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爬樓梯心跳加速正常嗎爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。
01:17
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-07-05 10253次
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腰椎間盤突出可以爬樓嗎如果病人發生了腰椎間盤突出的情況，是不可以爬樓的。因為在爬樓時腰部負擔會增大，就容易導致椎間盤受到過度的擠壓，導致椎間盤壓力增高，突出增大，就會導致腰腿部疼痛癥狀加重。所以，在病人出現腰椎間盤突出以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，避免長時間彎腰活動，避免久站久坐，避免爬樓、爬山運動，以免加重腰椎間盤突出癥狀。在發生腰椎間盤突出情況以后，可以行倒走，吊單杠，飛燕活動，平板支撐活動，來加強腰部肌肉筋膜韌帶力量，以穩定腰椎結構，以減輕腰椎間盤突出癥狀。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-04-10 3068次
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冠心病可以爬樓梯對于冠心病的患者，爬樓梯是有一定的好處，但是一定要適量，不可太往高處爬，如果自己家庭居住的樓層較高，要在兩三層時稍作休息再繼續爬樓，這有利于保護心臟。冠心病的患者除了平時要注意飲食和運動外，一定要積極配合治療，選擇健康有效的方法來治療冠心病，爬樓梯對人的身體有很多好處，爬樓梯時抬腿、跨步、手的擺動等都有利于增強肌肉和韌帶的力量。有研究表明，老年人跌倒與足、踝關節的支撐能力、靈活性不足有關，而爬樓梯對于加強小腿、足、踝關節的力量靈活性有重要的意義，但是要依據自己的病情而定。語音時長 1:41”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-07 6812次
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腰椎間盤突出可以爬樓梯嗎對于腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極得多注意休息就可以了。這個時候是可以適當的爬樓梯的，但是避免過度。如果椎間盤突出已經引起了腰疼，腿疼，腿麻的癥狀，需要積極的多臥床休息，不建議進行爬樓梯。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-03 3503次
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腰椎間盤突出可以爬樓嗎病情分析：腰椎間盤突出一般不建議爬樓，爬樓的話容易使局部髓核突出壓迫脊髓的情況有所加重；并且可以刺激局部的腰疼，加重局部肌肉痙攣；還可以引起腿部放射痛加重，如果有炎癥刺激和局部勞累的話，爬樓都容易加重這種情況，所以不建議爬樓，鍛煉的話可以鍛煉一些不負重，對脊柱沖擊力不大的運動。意見建議：有腰椎間盤突出要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖，高脂，高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，加重腰疼和椎間盤突出的情況。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-08-13 2608次
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腰椎間盤突出走樓梯會加重嗎腰椎間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，走樓梯一般會加重。腰椎間盤突出癥屬于常見的疾病，可能是慢性損傷以及椎間盤退變引起，也有可能是遺傳因素導致，或者是腰椎管發育異常的原因引起，長期劇烈運動或者是進行重體力勞動也可能會誘發腰椎間盤突出癥，會出現腰痛、坐骨神經痛、彎腰困難、下肢麻木等癥狀，在患病期間走樓梯
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-05-22 0次
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 11513次
