肩膀僵硬緊繃常見的原因有肌肉痙攣、勞損或者是局部的炎癥。可以通過按摩以放松肌肉，局部適當的熱敷可以改善循環。注意患處保暖，近期多休息，避免煙酒。
如果前述處理效果不佳，可以骨關節科就診查體，通過查體如果考慮為前述情況，可以針灸、烤燈照射治療，避免患處過度用力。病情緩解后，可以在康復師指導下進行肩關節活動度的鍛煉，以恢復關節的活動度及靈活性，平時飲食加強營養。
肩膀僵硬緊繃怎么回事
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2021-06-14 2824次
為你推薦
-
肩膀疼怎么回事肩關節疼痛的病人，大概有三分之一左右的病人是肩周炎，就是我們常說的粘連性肩關節囊炎。一般發生在五十歲以上，一些中老年人，然后肩關節出現疼痛、活動受限，而且癥狀逐漸加重，活動范圍逐漸減小，我們也有人叫它冰凍肩。但是還有三分之二的疾病，可能跟肩袖損傷，或者是盂唇損傷，或者叫脫位，以及肩部的其他的一些疾病，比如說糖尿病的肩痛，或者是頸椎病引起的肩痛有關的。
01:06
曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 25381次
-
懷孕肩膀酸痛怎么回事在懷孕的不同時期的肩膀酸痛考慮的原因會有不同：第一、如果是在試紙剛檢測出來懷孕了，出現了肩膀酸痛伴有下腹部疼痛，可能考慮為宮外孕破裂出血，是血液流動刺激膈肌引起了肩膀的酸痛。第二、在懷孕期間，身體的消化過程減慢，由于大量孕激素的釋放，使膽囊不能完全排空，導致膽結石擋住了膽管，從而引發了腹痛和右肩劇痛的形成。第三、若合并胃潰瘍、脹氣、便秘和腹痛等，也可引起右肩及上背部區域的疼痛。第四、懷孕中期以后的肩膀酸痛可能考慮為懷孕以后體內激素水平變化，導致的韌帶松弛，或者是因為懷孕以后脊柱的彎曲度的改變，壓迫神經引起的疼痛。第五、如果是孕晚期，還有可能是骨科或者其他問題，所以下次孕檢的時候要告知醫生，必要的時候請骨科醫生或者疼痛科醫生會診，協助診治。最后，提醒孕婦在孕期一定要注意補鈣，并且要進行適當的活動。
01:58
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-02 2791次
-
脖子僵硬緊繃怎么回事在臨床上對于脖子僵硬、緊繃引起的原因，主要考慮還是以下幾個方面引起的：第一種情況，由于過度的勞累、牽拉、刺激就會引起局部的肌肉勞損，使得肌肉持續的處于緊張的狀態，久而久之就會出現僵硬、緊繃的癥狀。第二種情況，也是肌肉的問題，主要還是與扭傷有關系的，當外傷以后出現局部的疼痛癥狀，肌肉就會處于緊張的狀態去保護局部防止疼痛，從而出現僵硬、緊繃的情況。第三種情況，主要考慮還是單純的頸椎病的問題引起的脖子僵硬緊繃的情況在臨床上也是非常常見的。一般針對于第三種情況要想明確診斷，需要到正規醫院看骨科，把頸椎做CT和磁共振就可以明確診斷，然后根據具體的情況積極的進行對癥治療就完全可以的。語音時長 1:31”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-04 40928次
-
肩膀肌肉僵硬怎么回事肩膀的肌肉僵硬，通常是由于肩部肌肉出現勞損，比方干了較多的體力活，肩膀的肌肉長期處于一個疲勞狀態，并且伴有肩關節的受涼，這種情況下就會出現肩膀肌肉的僵硬。出現這種情況之后，首先可以口服一些非甾體類消炎止痛藥，來改善局部的炎癥狀態，促進炎癥代謝產物的代謝，然后應用活血化瘀、舒筋通絡的中成藥口服，來改善肩關節周圍的血液循環，也可以肩關節周圍貼活血化瘀、舒筋通絡的膏藥，來增加局部的血液循環量，配合暖水袋熱敷，擴張血管，能夠有助于炎性代謝產物的吸收，來減輕肌肉僵硬的情況，還可以口服鹽酸乙哌立松片，來緩解肌肉的緊張。經過以上的治療一般都能夠得以明顯的好轉，并且在治療期間一定要注意肩關節的保暖，不能受涼，并且盡量不要再做一些重體力勞動，避免肌肉出現過度的勞損以及拉傷的情況。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 1:39”
劉繼健
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-18 11651次
-
后背僵硬緊繃怎么回事病情分析：后背緊繃僵硬考慮是由于腰肌痙攣而引起的病癥，或者頸椎病，腰肌勞損，類風濕性關節炎，強直性脊柱炎等也會引發患者背部僵硬。意見建議：建議患者不用過于擔心，可以及時到醫院做胸片或心電圖檢查等查明病因。患者也可以到理療科進行針灸或按摩等方式緩解目前的癥狀。
石建民
副主任醫師聊城市人民醫院
2020-03-14 6507次
-
肩膀僵硬是怎么回事肩膀僵硬應該考慮是局部的無菌性的炎癥性疾病導致的，也有可能是肩周炎。長時間的一個姿勢，長時間讓肩關節重復某一種動作，肩關節反復的受到壓迫，都有可能會引起肩關節周圍的軟組織反復受到刺激，局部充血水腫，形成了周圍的無菌性的炎癥性疾病，就會引起肌肉痙攣，肩膀僵硬。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-14 3202次
-
肩膀僵硬緊繃怎么緩解肩膀僵硬緊繃是許多人常遇到的問題，這通常由肌肉痙攣或勞損導致。要有效緩解這種癥狀，可以嘗試以下方法：1，針灸推拿是不錯的選擇。通過專業的針灸和局部肩部按摩，能夠緩解肌肉痙攣，改善局部僵硬狀態。熱敷、電烤等理療方式也能起到類似效果。2，藥物治
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-25 0次
-
肩膀僵硬緊繃怎么緩解肩膀僵硬、緊繃可能是肩周炎導致的，也可能是頸椎病導致的，可以使用物理治療或者藥物治療等方法緩解。一、如果患者的肩膀僵硬、緊繃是肩周炎導致的，可能和肩關節及其周圍軟組織發生退行性改變、長期過度活動及姿勢不良等產生的慢性損傷等有關，肩周炎患者的主要癥狀為肩關節周圍疼痛和活動受限，也可能會出現肩膀僵硬、緊
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-16 10683次
