護理上要注意增生部位保暖，避免劇烈運動及受傷，關節部位的增生可以佩戴護膝，護踝等，以保護患處，脊柱部位的骨質增生可以佩戴腰圍，同時要注意增生部位避免過度負重，避免搬運重物、舉重物，避免爬樓、爬山及久坐、久站，避免長時間低頭伏案看屏幕看書。
護理上可以協助病人進行增生部位的康復鍛煉，比如頸椎部位的骨質增生可以進行頸椎操的鍛煉，腰椎部位骨質增生可以鍛煉腰背肌，膝關節部位的骨質增生可以練習股四頭肌，比如進行靜蹲的練習。
骨質增生的護理
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2021-07-22 980次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7547次
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骨質增生的早期癥狀我們在門診經常可以遇到骨質增生的患者，患者的癥狀大概分為如下幾類，第一個，比如說頸椎骨質增生的患者，通常會出現頸部的酸脹、活動以后四肢的麻木和觸痛覺的減退。又比如說腰椎骨質增生的患者，在比較嚴重的時候，可能出現腰椎管的狹窄，導致雙下肢的肌力的減弱，或者是觸痛覺的減退。當出現比較嚴重的骨質增生的情況下，其實還合并有腰椎管的狹窄，和腰椎間盤的突出，單純的骨質增生很難出現我們所說的如上情況。所以說當出現骨質增生的時候，還是建議大家前往專科醫院，進行專科的治療，排除一些相關的疾病。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 3499次
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骨質增生的護理措施如果病人出現了骨質增生的情況，護理的措施：一，日常生活中要多注意保暖，避免受涼，不能抽煙，喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，少食過有過甜過咸的食物，以免導致骨質增生癥狀加重。二，在發生骨質增生情況以后，一定要減輕骨關節部位受力，體重過大的患者一定要減肥，上肢部位一定要避免過度提物搬物活動，下肢部位避免久站，避免蹲起跑跳登山運動，以免加重骨關節部位負擔，導致骨質增生情況加重。三，在發生骨質增生情況時，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，來促進關節部位血液循環，以緩解骨質增生癥狀。可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，對于骨質增生癥狀減輕也有一定的幫助。語音時長 01:26”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-17 1439次
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腰椎骨質增生的護理如果病人出現了腰椎骨質增生的情況，護理的方法：一是日常生活中要注意腰部保暖，避免長時間彎腰活動，避免睡床過軟，避免腰部外傷，以免導致腰椎骨質增生癥狀加重，病程加快。二是在出現腰椎骨質增生以后一定要指導病人行腰部肌肉、筋膜、韌帶力量鍛煉，以穩定腰椎結構，減輕腰部椎體受力，以緩解腰椎骨質增生癥狀和防止腰椎骨質增生病程加快。三是在發生腰椎骨質增生情況以后，飲食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致腰椎骨質增生癥狀加重。語音時長 01:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-05-08 1496次
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骨質增生如何護理病情分析：骨質增生比較常見，大部分并不需要治療。對于癥狀明顯的骨質增生，可考慮藥物對癥治療或者手術切除處理，其護理主要有以下幾方面：第一，有癥狀的患者可適當進行局部熱敷、按摩護理，促進血液循環，改善疼痛。第二，飲食護理上，患者可適當增強營養，多吃點魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉之類的，補充蛋白質和鈣。第三，減少骨質增生關節的負重，同時進行力所能及的體育鍛煉，增加骨密度，護理方面給予適當指導和輔助。意見建議：建議骨質增生患者不用過于緊張，這是一種非常普遍的現象，尤其多見于脊柱和四肢，如果沒有任何癥狀的話，根本不需要治療。若引起局部疼痛，一般也首選口服藥物對癥治療。嚴重的、范圍較大的骨質增生，引起重要組織受壓的，可考慮手術治療。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2020-08-13 1103次
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骨質增生的日常護理方法是什么骨質增生的患者應該教育病人，減少不合理的運動，適量運動，避免不良的姿勢，避免長時間跑跳蹲，減少或避免爬樓梯，可進行自行車，游泳等有氧鍛煉，使膝關節在非負重位下曲伸活動。同時應該減少受累關節的負重，可用手杖，拐杖，助行器等。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-08 1301次
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骨質增生的原因骨質增生的原因有遺傳、體重超重、關節過度勞損、缺鈣、炎癥刺激等原因引起的。可根據詳細情況采取相應的措施處理。1、遺傳：骨質增生具有一定的遺傳性，如果家族中有該病史，自身可能會受到遺傳。可以在醫生的操作下采用超短波電療法、紫外線照射等方式治療進行緩解。如果對脊髓神經等組織構成了壓迫或影響到了關節活動，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-13 0次
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骨質增生的原因骨質增生通常是指骨刺，骨刺可能是年齡增長、體重超重、長期劇烈運動、營養不良、缺鈣等原因所致。1、年齡增長：隨著年齡的增長，人體的骨骼會發生退行性改變，容易引起骨刺。建議平時養成良好的生活習慣和飲食習慣，可以延緩骨骼退變的時間。2、體重超重：身體過于肥胖會對軟骨關節造成負擔，在行走時會增加關節之間的摩
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-09 0次
