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為你推薦

• 肚子大怎么減肥

  想要有效的去除腹部多余的贅肉，我們可以采取飲食加上運(yùn)動(dòng)的方式，來(lái)減少腹部脂肪，可以做一些鍛煉腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，如果是腹部脂肪過(guò)多，長(zhǎng)期體重控制不佳的人，還可以服用減重藥物。過(guò)多的脂肪堆積在腹部，會(huì)影響體態(tài)美觀，而長(zhǎng)期肥胖也容易導(dǎo)致容易導(dǎo)致心臟病，高血壓等疾病發(fā)生，因此要注意控制體重。如果需要服用減重藥物，可以選擇奧利司他這類胃腸道脂肪酶抑制劑，它可以直接地阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，這樣就會(huì)攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以體內(nèi)的脂肪就會(huì)減少，可以起到減輕體重的良好療效，例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:10
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 29352次

• 小兒疝氣能揉肚子嗎

  小兒疝氣的基本治療，我們主要采取早期的保守治療，有一些家屬會(huì)問(wèn)到我們能不能進(jìn)行揉肚子。因?yàn)閺尼t(yī)學(xué)上建議，就是對(duì)于疝氣較嚴(yán)重的，還有就是疝囊口較大的孩子來(lái)說(shuō)，建議不要揉肚子。因?yàn)樵谌喽亲拥倪^(guò)程中，容易增加腹腔壓力，使腹腔的內(nèi)容物更容易進(jìn)入陰囊。所以說(shuō)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，建議就是避免劇烈哭鬧，然后還有就是注意，不要用力的壓肚子，因?yàn)檫@種方式都是影響?zhàn)逇庥系囊蛩兀宰鳛榧覍俳ㄗh盡量不要揉孩子肚子。當(dāng)然有些家屬可以選擇，在壓住孩子內(nèi)環(huán)口的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜喽亲樱@種方式是可以的。但是建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下。

  

  01:14
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2019-11-14 3201次

• 怎么揉肚子減肥
  如果想要減肥的患者，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，如果想要通過(guò)揉肚子減肥的話，這種方法只是對(duì)向心性肥胖有用，也就是說(shuō)如果全身不肥胖，只是肚子大，這樣的話揉肚子能夠達(dá)到一個(gè)減肥的效果。如果全身都肥胖，光揉肚子是沒(méi)有用的。揉肚子的方法也很簡(jiǎn)單，每天早晚兩次躺在床上，用雙手疊加，按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行揉，要用力，就是以自己不感受到難受為度，當(dāng)然也不能太用力，最初可以輕一些，然后根據(jù)自己的情況可以的加力，每次揉400到600下正反各一半，這樣的情況下早晚各一次就可以達(dá)到減肚子的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-09 120606次

• 揉肚子能減肥嗎
  揉肚子是可以起到非常好的減肥效果的，每天晚上通過(guò)揉肚子可以起到很好的減肥效果。睡覺(jué)之前揉肚子能夠刺激肚子上的末梢神經(jīng)并且通過(guò)按摩能夠幫助肚子上的毛細(xì)血管暢通，可以加速血液循環(huán)，從而快速的血液循環(huán)能夠帶走腹部的廢物，幫助腹部的脂肪加速燃燒能夠很好的起到避免脂肪在腹部堆積的效果。對(duì)于已經(jīng)堆積的脂肪也能夠起到非常不錯(cuò)的消除作用。如何揉肚子，每天晚上躺在床上的時(shí)候可以將兩只手交疊起來(lái)，讓手心對(duì)準(zhǔn)肚臍在整個(gè)腹部按照順時(shí)針的方向順揉十次之后，再按照逆時(shí)針的方向揉十次，用力一定要保持適中，保證以輕微的壓迫感為宜，這個(gè)動(dòng)作能夠使得腹部的大腸加速蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)消化促進(jìn)廢物的排泄，從而使得水分、脂肪、毒素的代謝加快，能夠起到非常好的、有效的瘦肚子的效果。也可以使用腹部的按壓動(dòng)作，雙手撐在腰上讓自己的拇指在后，兩個(gè)大拇指同時(shí)由外向內(nèi)進(jìn)行打圈按摩，比較有點(diǎn)像用指壓的方法進(jìn)行十次。需要注意的是這個(gè)動(dòng)作的力度需要稍微大一點(diǎn)，這個(gè)動(dòng)作能夠幫助促進(jìn)體液循環(huán)加速身體內(nèi)多余的水分的排解，可以非常有效地減掉水腫型的小肚子。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:02”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 68798次

• 揉肚子可以減肥嗎
  病情分析：揉肚子可以調(diào)節(jié)胃腸道功能，起到間接減肥的目的，但并不是減肥的主要方法，只能作為輔助手段，還需要配合飲食控制。意見建議：減肥需要在保證人體基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求的前提下，限制高熱量，高脂肪飲食的攝入，同時(shí)要注意鍛煉身體，消耗熱量。運(yùn)動(dòng)鍛煉要循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒，在保證安全的前提下進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2302次

• 揉肚子能減肥嗎
  按摩腹部有理氣和中、消積導(dǎo)滯和調(diào)理腸胃功能等作用。肥胖者伴有積滯、腹部脹滿、泄瀉、便秘、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，按摩腹部具有很好的治療和減肥作用。腹部按摩常用方法包括摩法和擦法兩種。摩法是指利用手掌大魚際和小魚際接觸腹部皮膚，順時(shí)針圍繞肚臍進(jìn)行按摩，按摩次數(shù)可為50-100次；擦法是指用大魚際和小魚際對(duì)腹部皮膚進(jìn)行摩擦，主要有消積導(dǎo)滯、調(diào)理腸胃功能的作用。對(duì)于減肥有輔助作用。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 4004次

• 怎么揉肚子減肥
  沒(méi)有怎么揉肚子減肥的說(shuō)法，因?yàn)閱渭兊目咳喽亲訜o(wú)法起到減肥的效果。減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減肥可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。想要減肥首先應(yīng)控制飲食，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%，飲食中宜富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉
  李會(huì)會(huì) 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 腸套疊怎么揉肚子
  腸套疊是指一段腸管套入鄰近的腸腔內(nèi)，導(dǎo)致腸內(nèi)容物排出障礙。當(dāng)寶寶患有腸套疊時(shí)，揉肚子可能會(huì)刺激腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，加重病情。小兒腸套疊時(shí)，不建議揉肚子，一旦發(fā)現(xiàn)小兒患有腸套疊，應(yīng)當(dāng)馬上帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病情，根據(jù)情況采取保守治療或手術(shù)治療。
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 154次