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吃VC能增強抵抗力嗎

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醫生主講實錄

補充維生素C是可以提高抵抗力的。維生素C,還可以促進鐵質的吸收,提高我們的身體對鐵的利用,合成身體所需要的血紅蛋白。一般如果在日常生活當中,我們的飲食營養跟上了,那么這種情況下就不會缺乏維生素C,也不會造成抵抗力下降。同時,維生素C還參與身體的其他的代謝,同時還具有防治癌癥的作用。

需要注意的是,如果患者身體沒有出現任何不適的癥狀,那么這種情況下就不要吃維生素C了。如果長期過量的服用,也有可能會對身體健康造成一定的損害,有可能還會引起中毒的現象,所以建議患者一定要對癥補充。同時如果有抵抗力低下的癥狀,患者也一定要注意適當的運動,增強體質,促進身體新陳代謝。

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