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睡眠不好精神差去看什么科

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醫生主講實錄

建議這種患者可以先去神經內科進行就診的。睡眠差屬于神經內科的常見臨床表現,所以去看神經內科是相對不錯的選擇的。對于這種患者來講,如果精神比較差,建議要排除一些器質性的病變。比如,一定要化驗電解質,排除電解質的紊亂,如果有低鈉血癥,患者是可以出現精神萎靡的。如果沒有這些病變,建議患者要采取以下的措施:

第1點,要養成良好的睡眠習慣,晚上不要熬夜,不要在臥室里從事與睡眠無關的事情。比如,不要打游戲、看小說等。

第2點,白天一定要適當的從事戶外運動,增強體質,轉移大腦的注意力。

第3點,必要時可以在醫生的建議下服用一點催眠類藥物進行治療。

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