根據膝關節軟骨的病情，還是可以進行適當的跑步鍛煉的。
當然還是建議患者要避免進行劇烈運動，因為在軟骨損傷或者進行退變以后，劇烈的運動，比如打籃球，登山，跑步等，對患者軟骨的磨損會進一步加大，對患者膝關節內軟骨的修復十分不利。不過患者也可以口服一些保護軟骨的藥物，比如硫酸氨基葡萄糖。然后再結合避免做一些劇烈的運動，這樣就可以達到一個比較好的效果。當然，如果患者出現軟骨較大面積的破損，此時需要進行手術治療。
膝關節軟骨一級損傷還能跑步嗎
房曉莉主治醫師
安徽省第二人民醫院 全科
2022-09-02 1128次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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膝關節炎能跑步嗎膝關節骨性關節炎，如果在早期掌握一個正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發生一些損害，其實從某種程度來講，膝關節關節炎是可以跑步的。但是比如您的膝關節骨性關節炎的嚴重程度已經到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們再去跑步。因為這種跑步可能非但起不到健身保養的作用，反倒會讓你的膝關節的磨損進一步的加重，造成我們關節畸形疼痛、活動受限等等出現了一些相應的嚴重的一些并發癥。
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蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 5490次
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半月板損傷還能跑步嗎這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。
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孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2018-11-26 29014次
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膝關節軟骨損傷能跑步嗎在我們跑步之前，我們要了解一下軟骨損傷的嚴重程度，所以我們需要到醫院讓醫生評估，并完善相關磁共振檢查。如果我們軟骨的損傷只是因軟骨退變引起，我們根據病情還是可以行適當的跑步鍛煉的，當然還是避免劇烈的活動。因為有軟骨損傷或退變以后，劇烈的活動，比如打籃球，跑步，登山，爬山等，對軟骨的磨損會加大，對我們膝關節內軟骨的修復不利。不過我們也可以口服一些保護軟骨的用藥，比如硫酸氨基葡萄糖，然后再結合避免一些劇烈的活動，這樣可以達到比較好的一個效果。當然，如果出現軟骨較大面積的缺損，此時我們需要在關節鏡下行微骨折術，這樣可以填充我們軟骨的缺損面，達到一個比較滿意的效果。語音時長 01:49”
劉雷
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-09-09 4849次
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膝關節軟骨一級損傷嚴重嗎膝關節的關節軟骨損傷在臨床當中也是比較常見的，大部分情況下是由于急性的外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴重的交通事故，進行體育運動鍛煉的時候，嚴重的關節的扭傷都有可能會導致關節軟骨的損傷，有的時候損傷非常嚴重，會導致骨折，這種情況下關節軟骨損傷更加嚴重。長時間的站立行走，過度的勞累負重都會引起關節軟骨的慢性勞損，所以會導致關節軟骨的損傷，一般來講，關節軟骨一級損傷是比較輕的，積極的進行保守治療就可以了，平時要積極的注意休息，減輕體重，避免過度負重，可以適當的進行固定，有利于損傷關節軟骨的恢復。積極的營養關節軟骨藥物治療，鹽酸氨基葡萄糖，適當的抬高患肢，避免過度下垂，也不能推拿按摩。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-02 2359次
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膝關節軟骨損傷能跑步嗎病情分析：膝關節軟骨損傷不能跑步。跑步會加重膝關節軟骨磨損，有可能加重病情。患者應注意休息減少活動，尤其是加重膝關節負荷的活動。意見建議：輕微的膝關節軟骨損傷，經過保守治療可以緩解癥狀，預后較好，損傷嚴重關節持續疼痛、僵硬，有活動障礙的，應采取手術治療。患者應注意休息，在醫生指導下進行康復運動，飲食上多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-07-30 601次
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膝關節軟骨一級損傷嚴重嗎病情分析：膝關節軟骨一級損傷不是很嚴重，一般是由于膝關節超負荷勞作，過度勞累引起的軟骨變性磨損導致，一般一級損傷較輕，二級、三級逐漸加重。可以通過藥物，理療的方法進行治療。藥物可以選擇營養軟骨的藥物，非甾體類的藥物，比如氨基葡萄糖，雙氯芬酸鈉等。理療可以選擇紅外線照射，熱敷等。意見建議：建議骨關節科就診進行檢查和治療，通過查體，拍片等檢查詳細了解具體病情，明確診斷指導治療，平時要注意保護膝關節，避免爬樓爬山及過度負重。
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-08-05 1403次
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膝關節損傷可以跑步嗎膝關節損傷肯定是不可以跑步的，膝關節損傷常常是由于嚴重的外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴重的關節的扭傷，有可能會導致骨折，交叉韌帶損傷，半月板的損傷。膝關節損傷之后，需要積極的立即停止所進行的任何的動作，然后進行固定，能夠減少繼發性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。這個時候如果進行跑步，肯定會引起這
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 132次
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膝關節損傷可以跑步嗎膝關節作為人體重要的承重與運動關節，其損傷后的恢復與運動能力的恢復是息息相關的。在醫學角度上，膝關節損傷后的跑步活動需慎重考慮，具體分為以下幾種情況：1、輕度損傷對于輕度膝關節損傷，如肌肉拉傷或輕微韌帶扭傷，經過適當的休息與物理治療，如冷敷
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-07 0次
