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孕婦可以吃冰菜嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃冰菜。冰菜屬于鹽堿類的植物。冰菜中的冰晶,富含天然的植物鹽,屬于低鈉鹽。孕婦吃冰菜,能夠有效的預防妊娠期高血壓的發生。冰菜中含有多種氨基酸,能夠為孕期胎兒的發育和孕婦自身提供必需的營養物質。

冰菜中含有的黃酮類的物質,有預防妊娠期發生糖尿病的作用。冰菜中含有豐富的鈉,鉀,胡蘿卜素等多種維生素和礦物質,能夠參與體內多種代謝途徑。在孕期要均衡飲食,多吃新鮮的蔬菜,適量的增加優質蛋白質和新鮮的水果。

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