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經期可以喝魚湯嗎

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醫生主講實錄

經期是可以喝魚湯的,并且喝魚湯對于月經期女性是非常有好處的。魚湯中含有豐富的蛋白質,可以補充經期的營養。另外,在經期也可以多吃一些肉類以及蛋類。在經期一定要避免受涼,一定要做好保暖。

再就是經期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間,一定不要熬夜。經常熬夜會影響月經,導致月經不規律或者是月經量少等情況的出現。另外,在經期也是需要避免同房的。經期同房很容易導致盆腔炎以及子宮內膜炎。

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