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為你推薦

• 健身會導致脫發嗎

  科學健身是不會引起脫發的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節食偏食，那會引起我們頭發生長所需要的一些微量元素、營養物質蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發、或營養不良性脫發。那很多朋友就覺得雄激素性脫發，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關，而這個雄激素水平，并不是體內的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發的患者，他體內的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現萎縮，頭發就變細變軟脫發了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發。主要是根據他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關，而與健身本身沒有關系，所以科學的健身沒有問題，如果出現了這種營養不良性的脫發。就是過度的節食減肥所導致的。以及雄激素性脫發怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發，除了在外用的基礎上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發也是與遺傳和雄激素水平有關，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

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  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-07-01 34992次

• 健身能治痛風嗎

  首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發癥，尤其是導致腎功能不全。最嚴重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風的治療，因為我們保持良好的身體，規律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫生和藥物治療。

  

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  蘇林沖 副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院

  2018-11-12 8091次

• 哮喘能健身嗎
  哮喘是一種氣道慢性炎癥性疾病，這種慢性炎癥可導致患者氣道呈高反應性。輕微的環境因素變化，就有可能誘發癥狀發作，比如劇烈運動，吸入花粉，草粉等粉塵時，聞到刺激性氣味時，遇到冷空氣時。臨床表現為反復發作的咳嗽，喘息，氣急，胸悶癥狀。哮喘是一種慢性疾病，通常難以根治。反復發作的哮喘，可引起呼吸道重構。此時，患者氣道的清楚功能和免疫力下降，健身可提高患者的免疫力，增強體質。所以，哮喘患者是可以適當的參加諸如慢跑，散步，打太極拳，瑜伽等健身活動，但盡量避免參加運動量大幅度劇烈的活動，打籃球，踢足球等。
  語音時長 01:33”
  金其武 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-10 2016次

• 哮喘能不能健身？
  哮喘病的患者可以進行適當的健身運動，但是不建議進行高強度的運動，因為高強度的運動可能會誘發哮喘的發作。哮喘是一類呼吸系統疾病，其特點是氣道的高反應性，當接觸到粉塵，花粉等這些致敏原，或者是氣溫變化受到冷空氣的侵襲以后，容易導致哮喘病的發作，會使氣道出現粘膜的充血，水腫，氣道狹窄，從而影響到空氣的進出氣道，從而引起呼吸困難，呼吸氧合難以維持的情況。在治療上首先是平時的生活中要遠離這些致敏源，要注意保暖。另外，可以使用一些吸入的或者是噴霧裝置。
  語音時長 01:12”
  尹帥 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-11-14 2087次

• 哮喘能健身嗎
  病情分析：控制好的支氣管哮喘是可以健身的，哮喘雖不能治愈，但是可以達到完全控制，跟正常人一樣生活工作。核心治療是吸入支氣管擴張劑來維護肺功能，減少急性發作。意見建議：平時要注意，避免接觸過敏源，吸煙的患者要嚴格的戒煙，遠離二手煙及污染空氣和有害顆粒的吸入，家中最好不要養寵物。
  徐峰 主治醫師大連北海醫院

  2019-12-27 1301次

• 支氣管哮喘可以健身嗎
  病情分析：支氣管哮喘是否可以進行健身要依據患者的病情來決定。支氣管哮喘急性發作期是不可以進行體鍛煉和健身的，并且需要休息，配合藥物的治療。支氣管哮喘在穩定時期應用沙丁胺醇是可以進行健身的，但是要避免過度運動。意見建議：支氣管哮喘患者可以在緩解期期進行適當的體育鍛煉，還可以進行一些散步，游泳等健身運動來提高肺部的耐受能力，提高自身機體免疫力。
  金其武 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-07-03 803次

• 瘦的人怎么健身
  瘦人可以找個健身房，在教練的專門指導下練就一個完美的體態。瘦人也可以通過慢跑，瑜伽，打羽毛球，游泳等運動健身，建議把體重增加到健康的體重值。因為過瘦又大量運動，會造肉皮松“脫相”等情況，建議要適當的飲食配合適當的鍛煉。少吃零食，然后多吃蔬菜。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-30 585次

• 健身酸痛怎么緩解
  在健身后，許多人會經歷肌肉酸痛的情況。這種酸痛主要是由于肌肉在鍛煉過程中產生的乳酸堆積，或是肌纖維微小損傷所引起的。為了有效緩解這種不適，我們可以采取以下幾種科學的方法：給肌肉充足的休息時間至關重要，適當休息可以避免肌肉過度疲勞，減少進一步
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次