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• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 15956次

• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 44249次

• 月經期痛經吃什么好
  痛經是很多女性都會遇到的問題，尤其在月經第一天、第二天會有明顯的痛經情況。在調理的過程中，大多數人是以食物調理以及藥物調理相結合的方式進行痛經的緩解。在飲食方面可以遵從以下幾個原則：如果患者在月經期出現特別明顯的痛經問題，可以多吃一些溫補的食物，比如牛肉、雞肉里面含有豐富的蛋白質可以緩解患者身體內部的疼痛。由于體內大量缺血可以適當的吃一些補氣、養血的食物，例如常見的桂圓、枸杞以及紅棗等食物。很多女性日常中還比較喜歡吃一些酸辣、辛辣的食物，對胃腸會造成一定的刺激。尤其在來月經的過程中出現痛經，也會影響腸胃的正常消化，所以一定要注意多吃一些清淡的食物，適當的吃一些水果蔬菜，因為里面含有豐富的維生素C，還可以幫助女性能保養皮膚。
  語音時長 01:27”
  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-11-07 2706次

• 月經期痛經正常嗎
  女性在月經期間出現痛經，是屬于不正常的表現，因為痛經會影響女性的正常生活，而且還可能會影響女性的工作，同時由于疼痛的刺激，還會影響女性的飲食攝入。而痛經有可能是屬于原發性痛經，也有可能是繼發性痛經，但無論是哪類型的痛經都是屬于不正常的表現，都會給女性的生活帶來痛苦。一般在出現痛經以后，都需要考慮對癥的緩解疼痛，可能是服用中藥來進行緩解，也可能是服用止痛藥或者打止痛針，比如口服布洛芬緩釋膠囊。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-10-26 4729次

• 月經期痛經吃點什么
  病情分析：痛經對于女性來說非常常見，過度的痛經嚴重的影響女性的健康和生活，可以在飲食上進行調理。意見建議：女性月經其實一定要注意保暖，可以多吃一些溫馨的食物如牛肉，羊肉，桂圓，枸杞，大棗，紅糖，姜汁，蘋果榴蓮等食物，來緩解痛經。患者要注意保暖，不要著涼，不吃生冷刺激性食物，如果疼痛比較嚴重，需要及時到醫院就診，防止耽誤病情。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-22 1102次

• 月經期痛經吃什么好
  病情分析：女性痛經是很痛苦的一個現象，對生理健康和正常生活有很大的影響，嚴重者會導致不孕不育。意見建議：痛經的發作跟很多因素有關，如飲食不當陰道炎，子宮內膜異位癥，子宮肌瘤盆腔積液等。患者平時要注意保暖，月經期痛經可以吃大棗，熱的紅糖姜水，姜茶，香蕉榴蓮等食物。如果疼痛的比較嚴重，患者要及時到醫院就診，防止耽誤病情。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-16 2702次

• 月經期痛經是什么原因
  痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經，可能是因為子宮發育不正常，引起的經血流出不暢，或者是子宮內膜局部的前列腺素比較高，引起子宮不規則的收縮出現痛經。繼發性的痛經，可能是子宮內膜異位癥，子宮腺肌病，子宮肌瘤，盆腔炎或者是刮宮后的宮腔黏連，宮頸管的黏連，所以如果出現痛經，要查明原因，根據痛經
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-10-30 3530次

• 月經期痛經是什么原因
  痛經分為原發性痛經和繼發性的痛經，繼發性痛經多數是由于子宮內膜異位癥引起，由于月經期間同房導致子宮內膜會隨著精子進入輸卵管，進入腹腔會引起子宮內膜在腹腔內種植，生長，出現周期性的出血，伴隨有肚子疼痛的現象，這種情況就是痛經；或者是做人工流產清宮由于宮腔內的壓力過大，導致子宮內膜進入腹腔或者是進入子宮
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-07-26 133次