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便秘對冠心病的影響

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醫生主講實錄

便秘,一般排便的時候用力會導致冠心病的加重,容易導致心絞痛發作或者是心肌梗死的發生。所以說一旦有便秘,必須好好的治療。那么怎樣治療便秘呢?

第一,多飲水;第二,要做一些適量的運動。一般患冠心病的大部分都是老年人,老年人腸道蠕動比較弱,容易導致便秘。所以平時應該多鍛煉。一些適量的鍛煉可以促進腸道的蠕動。

其他就要在飲食方面注意,多吃一些粗纖維的食物,包括玉米,小麥,燕麥之類的。一些含粗纖維比較多的蔬菜也可以吃。含粗纖維比較多的蔬菜,包括韭菜,還有平時比較多渣的菜,就是大部分人做菜的時候丟掉的那一部分比較老的,可以吃。一般嘴里面嚼的時候有渣的,含纖維素比較多,可以促進腸道的蠕動。

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