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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85918次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88851次

• 腰椎間盤突出小腿痛
  腰椎間盤突出小腿痛通常有可能是因為受冷或者是受到擠壓所致。平時應該注意按摩以及理療。日常工作主要不閉眼坐著，所以大家做的時候要盡量保持正確的姿勢，所以之前在網上流行的一組北京癱，這樣的坐姿是最傷腰椎的，除了保持正確的姿勢，坐的時候還要讓腰部有所倚靠，是一定要靠在墊子上，使的整個脊柱能夠有倚仗，這樣腰部就不容易疲勞，當然同時也可以使用藥膏進行外敷，進行活血化瘀。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 4043次

• 腰椎間盤突出小腿麻
  椎間盤突出如果嚴重，那么造成壓迫神經根就會導致腿部下肢發麻，就會產生小腿麻木腫脹這種情況，這種情況應該盡快的前往醫院進行全方面的檢查，對癥治療聽從醫生的指導和建議，并且積極的配合醫院進行治療對病情的恢復是有著十分好用的。另外腰椎間盤突出患者平時一定要注意腰部的保養，避免過度的勞累，避免腰部著涼，平時生活中可以進行熱敷、按摩、針灸、推拿等等，這些物理療法對腰椎間盤突出的恢復，都是十分好的效果也是十分不錯的，另外患者平時生活中可以多吃一些營養豐富清淡易消化，含高蛋白質高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 6497次

• 腰椎間盤突出小腿肌肉緊繃嚴重嗎
  腰椎間盤突出如果出現了小腿肌肉緊繃，這種情況下一般來講還是比較嚴重的，應該就是神經受到壓迫比較嚴重的，首先還是要去多睡硬板床休息，并使用脫水消腫、營養神經以及消炎鎮痛藥物進行治療，必要時進行手術處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 3102次

• 腰椎間盤突出小腿麻
  對于小腿麻木的原因，主要還是腰椎間盤突出壓迫神經根，就會引起小腿出現麻木的癥狀。針對于這種情況的治療，需要先選擇保守治療的辦法，囑咐病人以休息為主，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床。如果過度的勞累就會加重癥狀，不利于恢復。千萬不能受涼，堅持每天熱敷一下，一般用熱水袋熱敷就可以的，一天兩次、每次半小時以上效果會更加明顯。外敷活血化瘀的藥物，口服非甾體類線鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養神經的藥物治療就可以，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、牽引、按摩等治療。但是通過保守治療以后，癥狀改善不明顯、反復發作、或者是影響到正常工作或者生活的病人，那就需要手術了。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 2104次

• 腰椎間盤突出小腿肌肉緊繃嚴重嗎
  對于腰椎間盤突出的患者，在發病以后，是不會引發小腿部位肌肉有緊繃嚴重情況的。因為腰椎間盤突出以后，只是導致了腰椎管內脊髓，或者是神經根的壓迫，病人小腿部位的癥狀，主要是出現小腿外側麻木和疼痛的情況。一般不會出現小腿部位的肌肉出現緊繃情況的。所以在腰椎間盤突出以后的患者，如果說出現了小腿部位肌肉有緊繃
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 811次

• 腰椎間盤突出小腿脹痛
  腰椎間盤突出是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環，如果突出的髓核組織壓迫了神經根，會引起神經根的異常放電，神經根支配范圍的區域就會出現放射性的疼痛，也有可能會表現為酸痛也有可能是脹痛。神經支配范圍最常見的就是小腿的部位，這在臨床當中非常常見，大部分患者剛開始就是出現了小腿的疼痛，對于這種情況首
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 70次