踝部出現(xiàn)扭傷,幾乎是最常見的一種損傷了。發(fā)生踝部扭傷以后,如果患者只是局部出現(xiàn)了輕微的疼痛,輕微的腫脹,那么基本上可以采取保守的治療措施,就可以完全的恢復(fù)。
早期可以使用冷毛巾或者是冰袋對腳踝部位進(jìn)行冷敷,這樣可以使血管收縮,減輕內(nèi)出血,起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。然后患者最好是把患肢抬高底下可以墊上2個枕頭,或者是把腳墊在床邊上,這樣可以很好的幫助,減輕腫脹。
第2天可以選擇熱敷或者是使用活血化瘀的膏藥,也可以局部涂抹紅花油,玉林正骨水來促進(jìn)血液的循環(huán),促進(jìn)組織的恢復(fù)就可以了。