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孕婦可以吃蘿卜糖嗎

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醫生主講實錄

蘿卜糖本身含糖分很高,孕婦吃多了容易發生肥胖,不利于孕期體重的控制,也容易發生妊娠期糖尿病,所以建議孕期最好少吃蘿卜糖。建議孕婦的飲食盡量均衡多樣化,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優質蛋白的食物,像魚肉,瘦肉,雞肉,鴨肉,豆制品等,多吃點膳食纖維豐富的食物。

含糖量高的食物建議孕婦一次不要吃得太多,吃多了孕期體重會增加,不利于孕期體重的控制,也會使孕婦的血糖增加,容易發生妊娠期糖尿病,特別是有糖尿病的病人,太甜的食物孕婦更是不能吃,建議孕婦不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。

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