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• 有便意拉不出怎么辦

  目前一些中老年人經常反映，我有便意但是拉不出來，但是我的生活習慣也特別好，經常的吃蔬菜、水果、也多運動，而且排便習慣每天定時排便，也拉不出來，主要原因，可能與老年人這種便秘病史，有關系，或者是因為臟器的衰退，腸道功能的減弱，或者是合并慢性疾病，包括高血壓、糖尿病，甚至還有一些老年人，長期服用一些慢性藥物，從而導致了這種便秘的形成。如果便秘不及時地改善，會導致多種并發癥，比如說痔瘡或者肛裂，另外還可能誘發腦血管疾病，比如說中風或者是心肌梗死，而女性會導致內分泌失調，出現臉上長大量的黑色素斑，要對付便秘，尤其是中老年人，不能一瀉了之，選擇一些強效的瀉藥，導致腹瀉越來越重要對付便秘。尤其是中老年人，應該選擇一些瀉補兼施的藥物，而不能選擇強效的瀉藥，導致便秘越來越重，腸道的反射減弱，那么瀉補兼施的藥物，我們可以選擇一些香丹清，這一類藥物，香丹清含有黃芪，銀杏果和蘆薈葉，在補氣的同時讓大便潤滑，又好排又省力，另外在日常生活中，我們還要改變一些，不良的生活習慣，要多喝水，每天建議喝1000到2000毫升水，另外多吃蔬菜、多吃水果、多運動、調整心態，從而形成正常的大便，緩解便秘。

  

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  崔星亮 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-15 4040次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4229次

• 心煩意亂該怎么辦
  心煩意亂的時候，可以自己找一個地方靜一靜，綜合分析一下導致心煩意亂的因素。如果確實查無誘因，可以把自己的注意力轉移到自己有興趣的地方，去看看電影，聽聽音樂，運動一下，健健身，爬爬山，游游泳等，都是有效的從此刻情景轉移出來的有效方法。如果仍然不能奏效，可以找心理醫生進行訴說，由醫生提供更加專業資助、咨詢。同時必要的時候，可以應用小劑量的抗焦慮藥。本身心煩意亂，很有可能是心理疾病導致的，例如焦慮證，就可能會導致無明顯誘因的心煩意亂、擔心害怕，同時伴有自主神經功能紊亂等癥狀。這時候通過應用藥物和心理調整的方式，能夠得到有效的改善，迅速從這種情緒狀態當中走出來。
  語音時長 1:52”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 25275次

• 心煩意亂失眠怎么辦
  常見導致失眠的原因主要有環境原因，個體因素，軀體因素，精神因素，情緒因素等。根據傳統中醫理論，失眠的原因主要有，肺臟機能紊亂，尤其是心的溫陽功能和腎的滋陰功能，能不能協調氣血虧，陰陽失調等，建議睡前半小時洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶，白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡，避免睡覺前喝茶，飲酒?？梢匀フ幍尼t院或三甲醫院進行檢查，患者要樂觀開朗，積極面對，要堅持治療，要聽醫囑托，相信一切都會好起來，注意養成良好的生活習慣。
  語音時長 1:23”
  丁傲 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-09 3715次

• 心煩意亂是什么原因
  心煩意亂一般都是由于雜事過多，生活壓力比較大。您可以每天出去散步，走路，聽聽音樂，將會有效緩解您的身心。并且晚上可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，不僅能促進血液循環，也會使人心情放松，有助睡眠。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-15 3702次

• 心煩意亂頭暈看什么科
  病情分析：對于這種情況，建議患者是可以去看神經內科的。焦慮抑郁也是引起頭暈的常見原因，臨床上叫做心因性頭暈，神經內科的醫生對于這種病因引起的頭暈有一定的處理經驗。意見建議：建議患者保持放松的心情，不要有太大的心理壓力，一定要注意保證充足的睡眠。必要時可以在醫生的建議下服用一些抗焦慮、抗抑郁的藥物來進行處理。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-05-21 2002次

• 心煩意亂怎么辦
  心煩意亂可能是失眠、焦慮癥、抑郁癥引起的，可以口服藥物進行治療。1，失眠，若患者平時工作壓力大、長期緊張可能會導致失眠，休息不好就容易導致心煩意亂的情況，還會導致頭暈、心悸、胸悶、氣短、渾身無力的癥狀，可以服用谷維素片、安神補腦液、養血清腦顆粒治療，也可以應用一些鎮靜藥物，比如地西泮片、勞拉西泮片、
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-21 11548次

• 躺下就心煩意亂，焦躁
  躺下就心煩意亂，焦慮很有可能是抑郁癥、焦慮癥等原因引起的，可以采用藥物的方式進行治療。1、抑郁癥：抑郁癥是以抑郁為主要特征的一種精神疾病，這種疾病在發病時會導致患者出現情緒低落、心情煩躁、坐立不安、焦躁等癥狀，根據抑郁癥的癥狀可以判斷患者躺下就心煩意亂，焦躁是抑郁癥引起的，這種情況患者可以在醫生的指
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-07-25 829次