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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適量吃雞腸的,雞腸中富含維生素和礦物質(zhì),如維生素A,鈣,鐵等,孕婦適量食用可以緩解孕期壓力,提高身體的抗疾病能力,可以及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì),并預(yù)防妊娠期貧血。

但是雞腸膽固醇和脂肪含量較高,不宜多食,吃多了容易導(dǎo)致肥胖和妊娠期高膽固醇癥。孕期要注意合理的膳食調(diào)配,多吃糧谷類(lèi)食物及新鮮的蔬菜水果,保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,如肉類(lèi),乳類(lèi),蛋類(lèi),魚(yú)類(lèi)及豆制品等。不要喝酒飲咖啡,戒煙,不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源,盡量不要吃一些垃圾食品,定期產(chǎn)檢。

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