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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝病人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛘咂渌麍?jiān)果,但不能過多,要控制能量的攝入。因?yàn)橹靖我话闶怯捎诜逝郑悄虿〉纫鸬模钥刂骑嬍呈顷P(guān)鍵的。

在飲食方面要給予低脂低膽固醇飲食,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物脂肪,以及高糖的食物。要控制碳水化合物的攝入,最好要少吃零食,不要增加額外的食物。要多吃蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和纖維素,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉,魚,雞蛋,豆制品等等。

同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,可以進(jìn)行慢跑,快走,游泳等運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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