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月子里膝蓋疼怎么辦還沒出月子

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醫生主講實錄

如果月子里出現膝蓋疼痛的情況,還沒出月子的情況下:

一,是要注意膝蓋部位保暖,避免受涼,避免膝蓋部位過度受力的活動,以免導致膝蓋疼痛情況加重。

二,是一定要及時地行膝蓋部位熱敷治療,必要時可以應用針灸理療的方法,來促進膝蓋部位的血液循環,以促進炎性水腫的吸收消退,以緩解膝蓋疼痛的情況。

三,是可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物,以及多吃一點含維生素D比較高的動物肝臟,蛋黃之類的食物,必要時可以口服鈣片和維生素D,來減輕膝蓋部位疼痛的癥狀,以提高生活質量。

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