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哪些食物容易導致痛經

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醫生主講實錄

以下幾類食物會導致痛經:

一,油炸類食物,因為這類食物中有很多致胖的成分,而且還非常不好消化。

二,調料類,一些辛辣刺激的調料,比如花椒,胡椒等,可以引起痛經以及經血過多等癥狀。因此在月經期間,應當以清淡為主,不宜吃辛辣刺激性的食物。

三,食用含咖啡因的飲料,如咖啡,巧克力等,會加重痛經。

四,柿子,柿子中有一種鞣酸的物質,能阻止體內鐵元素的吸收,在經期流失鐵元素的情況下,再食用柿子則會導致女性貧血。

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