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喝酒跟高血壓有關(guān)系嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝酒和高血壓是有關(guān)系的,目前發(fā)現(xiàn)飲酒與患者的收縮壓呈正相關(guān),也就是飲酒量越多,患者的收縮壓是越高的,所以對于高血壓患者,應(yīng)該做到戒煙限酒,可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)干紅葡萄酒,但是對于啤酒和白酒,建議的是戒掉。

干紅葡萄酒,能夠提高人體的高密度脂蛋白,能夠預(yù)防動脈硬化的發(fā)生,從而預(yù)防高血壓的發(fā)生,但是每天飲酒量不要超過50毫升。

同時(shí),高血壓患者建議低鹽飲食,少吃腌制品,例如腌的咸菜、榨菜,腌的雞蛋、鴨蛋等,建議多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的一些蔬菜、水果,例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。

建議高血壓的患者,適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動,例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等,建議控制體重指數(shù),把體重指數(shù)控制在二十四千克每平方米以內(nèi),如果患者有糖尿病,應(yīng)該把血壓控制在130/80毫米汞柱以內(nèi)。

以上內(nèi)容僅供參考

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