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結締組織病怎樣鍛煉

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醫生主講實錄

結締組織病的患者在病情急性活動期的時候,一定要注意休息,而且要控制活動量,最好是臥床休息,當然,隨著病情的逐漸緩解和控制,就可以適當的進行一些關節的功能體育鍛煉了,患者要適當的做一些適合自己的運動,但是一定要循序漸進,生活要有規律,要避免過度疲勞,更要避免熬夜,要勞逸結合地進行鍛煉,能夠增強體質,促進身體的恢復。

但是如果過于勞累,是有可能加重病情的患者可以選擇一些游泳,散步或者練習瑜伽,做柔軟操,做體操,以及舞蹈,太極拳,氣功等等的有氧運動,也要堅持做一些肢體伸展運動等,這些都有助于身體的恢復,當然,一定要量力而行,要以自己不感到勞累為主,另外也要避免長時間保持一個姿勢不動,至少每小時要活動十分鐘,患者一定要堅持正規的治療,還要定期復查相關的指標。

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