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• 吃什么食物預(yù)防中風(fēng)

  預(yù)防中風(fēng)相對(duì)來說我們要預(yù)防發(fā)病的原因，一般什么病容易產(chǎn)生中風(fēng)呢，就是高血壓、高血脂，還有糖尿病等等，三高容易產(chǎn)生中風(fēng)，因此我們預(yù)防它，就要從預(yù)防這三種病為主。食物方面，我們一般提倡低鹽低鈉飲食，還有低脂、低糖等等這些常規(guī)的。另外有些食物可能是比較清淡的，或者促進(jìn)微循環(huán)的，都有一定的作用。像山楂有促進(jìn)微循環(huán)的作用，像蔬菜類可能相對(duì)來說，吃了以后能夠增加人體的抗氧化性，對(duì)血管有一定的保護(hù)作用。另外還有很多，像木耳等等，這些都是有一定作用的。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-08 6944次

• 中風(fēng)怎樣預(yù)防

  中風(fēng)就是我們所說的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網(wǎng)膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風(fēng)的預(yù)防，主要是預(yù)防它的病因，一般來講，中風(fēng)和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關(guān)系，也就是我們所說的三高癥，因此預(yù)防中風(fēng)，我們首先要預(yù)防，這三種病的發(fā)生。其次，像長(zhǎng)期的吸煙，還有大量的飲酒，都會(huì)引發(fā)中風(fēng)。因此生活方式，我們也要進(jìn)行一個(gè)改變。

  

  01:00
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 6052次

• 預(yù)防中風(fēng)的食物
  第一種食物主要是新鮮的蔬菜和新鮮的水果，比如白菜、蘿卜、茼蒿、菠菜，香蕉、蘋果、橙子、梨等，這些食物含有豐富的葉酸和維生素，有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，對(duì)于預(yù)防中風(fēng)還是有一定效果的，平時(shí)是可以多吃的。如果要經(jīng)常吃水果，要注意血糖水平。第二點(diǎn)患者多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，也是有一定好處的，比如可以吃一點(diǎn)深海的魚類，吃一些核桃、芝麻等會(huì)有不錯(cuò)的效果。第三點(diǎn)要預(yù)防中風(fēng)，還有一些食物是要少吃的，比如太咸的食物、過于油膩的食物等，吃這些食物不利于血壓和血脂的控制。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-27 2953次

• 怎么預(yù)防中風(fēng)
  腦中風(fēng)現(xiàn)在是非常常見的一種疾病，對(duì)于患者本身，給家庭和社會(huì)都會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。因此，預(yù)防腦中風(fēng)是非常的重要的。預(yù)防中風(fēng)一般是如下的手段：第一，這種患者平時(shí)要注意飲食的控制，低鹽，低脂飲食這非常重要。如果吃的比較咸就會(huì)導(dǎo)致血壓不容易控制，如果太油膩會(huì)造成血脂增高，這樣都會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化，都是腦卒中的危險(xiǎn)因素。第二，這種患者平時(shí)一定要多加的鍛煉身體，每周都要從事至少三次的有氧運(yùn)動(dòng)。第三，有一些腦中風(fēng)的高危人群，比如高血壓，糖尿病，動(dòng)脈硬化的患者可以在醫(yī)生的建議下服用抗血小板聚集的藥物和他汀類的藥物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-10-08 3106次

• 如何預(yù)防中風(fēng)
  病情分析：要預(yù)防中風(fēng)，首先要有健康的生活方式，比如控制鹽的攝入量，不要吃太油膩的食物，多吃水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，控制體重。其次，要控制基礎(chǔ)疾病，比如一定要控制好高血壓病、糖尿病等相關(guān)的疾病。意見建議：建議患者要注意醫(yī)院就診，完善血管方面的相關(guān)檢查，比如可以完善雙側(cè)頸總、頸內(nèi)、椎動(dòng)脈彩超檢查，完善經(jīng)顱多普勒檢查評(píng)估血管的相關(guān)情況。并且要定期的門診隨診。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-09-17 1101次

• 中風(fēng)如何預(yù)防
  病情分析：中風(fēng)是由于患者腦部血液循環(huán)受阻，發(fā)生腦動(dòng)脈栓塞導(dǎo)致的。對(duì)于腦中風(fēng)這種病來說，要及早預(yù)防，降低腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。意見建議：平時(shí)要均衡飲食，減少吸煙，減少飲酒，盡量減少辛辣刺激以及高膽固醇，高脂肪，高糖類的食物攝入，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行身體檢查，并且要保證充足的睡眠，避免熬夜，避免勞累。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-04 1503次

• 預(yù)防中風(fēng)吃什么食物最好
  中風(fēng)臨床上指腦卒中，并不存在預(yù)防腦卒中最好的食物，因?yàn)槭澄锊⒉荒軌蚱鸬筋A(yù)防疾病的作用。在平時(shí)可以吃高蛋白、高維生素的食物，對(duì)身體健康有好處。腦卒中屬于一種急性腦血管疾病，這種疾病具有發(fā)病急，致死率以及致殘率高的特點(diǎn)，所以平時(shí)一定要及早的預(yù)防
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-03-12 0次

• 中風(fēng)怎樣預(yù)防
  中風(fēng)的預(yù)防主要是在沒有發(fā)病之前就進(jìn)行預(yù)防，這屬于一級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防就是針對(duì)疾病形成的原因進(jìn)行預(yù)防，生活中對(duì)生活習(xí)慣進(jìn)行干預(yù)，防止發(fā)生疾病。比如糖尿病、高血脂、高血壓的病人，都屬于易患中風(fēng)的高危人群，如果積極預(yù)防，防止高血壓，高血脂，糖尿病等基礎(chǔ)病的發(fā)生，就能有效預(yù)防中風(fēng)。一級(jí)預(yù)防就是干預(yù)生活起居，糾
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-18 1505次