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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常見(jiàn)的一種代謝性疾病，是通過(guò)血液化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)的，主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重的還可以造成動(dòng)脈的堵塞、心腦血管疾病、心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預(yù)也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚(yú)、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動(dòng)物內(nèi)臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類(lèi)的食物里，海參是比較可取的食物，因?yàn)樗叩鞍住⒌湍懝檀迹詫?duì)血脂的影響是不大的。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4941次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見(jiàn)的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚(yú)大肉吃的太多了，吃的過(guò)度油膩，再加上開(kāi)車(chē)、看電視等等，所以活動(dòng)量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會(huì)出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟恕⑺?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會(huì)影響血脂。另外要少吃大魚(yú)大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 12966次

• 吃什么能降低高血脂
  多吃一些富含可溶性纖維的食品，可增加腸道中膽固醇的排泄，減少膽固醇吸收，并增加低密度脂蛋白的清除，減少脂蛋白的合成，降低血漿總膽固醇，尤其可以降低低密度脂蛋白的水平。蔬菜，水果，豆類(lèi)，燕麥，玉米皮，海藻類(lèi)都有豐富的可溶性纖維。另外增加食物中的抗氧化性維生素，也有助于低密度脂蛋白的代謝和防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。熱卡的攝入量應(yīng)該以標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)計(jì)算，飲食中的碳水化合物應(yīng)該是谷物為主，并適當(dāng)?shù)目刂萍兲穷?lèi)食物的攝入，如果血脂過(guò)高，最好是不要吃甜食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-05 2694次

• 怎么才能降低高血脂
  降低體內(nèi)的血脂水平的時(shí)候，可以先在沒(méi)有相關(guān)危險(xiǎn)因素的情況之下，采取生活方式的干預(yù)，例如運(yùn)動(dòng)以及飲食治療等，運(yùn)動(dòng)以及飲食治療是控制血脂水平的基礎(chǔ)，既是有效安全的，又是經(jīng)濟(jì)的。但是如果存在了相關(guān)的危險(xiǎn)因素，例如有可能誘發(fā)急性胰腺炎等疾病發(fā)生的時(shí)候，應(yīng)積極的采取藥物處理。當(dāng)然剛才提到了沒(méi)有相關(guān)危險(xiǎn)因素的時(shí)候，采取生活方式進(jìn)行干預(yù)，假如改變生活方式，3個(gè)月之后血脂水平仍然有異常的時(shí)候，應(yīng)該配合藥物等方法進(jìn)行繼續(xù)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-01 1810次

• 高血脂吃什么能降低
  病情分析：患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用例如辛伐他汀、洛伐他汀、普羅布考、非諾貝特等藥物，幫助降低血脂。患者也可以適當(dāng)吃一些冬瓜、蘋(píng)果、柚子、芹菜等食物，幫助調(diào)節(jié)血脂。意見(jiàn)建議：建議高血脂患者在日常生活中保持穩(wěn)定的情緒，避免出現(xiàn)情緒起伏較大的問(wèn)題，否則可能會(huì)在一定程度上加大控制血脂穩(wěn)定的難度。另外，建議患者定期進(jìn)行體檢，根據(jù)體檢結(jié)果，適當(dāng)調(diào)整治療方案。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-29 1201次

• 吃什么能降低高血脂
  病情分析：首先，吃降脂藥物可以降低高血脂，但是患者應(yīng)該在專(zhuān)科大夫的指導(dǎo)下進(jìn)行口服藥物，患者本人不能盲目服藥。其次，多吃新鮮蔬菜，增加膳食纖維的攝入，對(duì)控制血脂水平也是非常有幫助的。意見(jiàn)建議：高血脂這個(gè)疾病會(huì)加速血管老化，誘發(fā)心腦血管疾病，所以需要引起我們足夠的重視，有高血脂的患者應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的專(zhuān)科進(jìn)行就診，遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)診，患者平素也應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-06 1201次

• 高血脂吃什么能降低
  高血脂的患者是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖胁伙柡椭舅岬氖澄铮热绮蒴~(yú)，鯽魚(yú)等食物，因?yàn)椴伙柡椭舅峥梢詭椭颊吲懦龆嘤嗟闹荆瑥亩档脱８哐幕颊咴陲嬍撤矫鎽?yīng)該要以清淡為主，不要吃油膩或者辛辣、刺激性的食物，也不要吃過(guò)多含有飽和脂肪酸的食物
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 吃什么能降低高血脂
  高血脂的患者可以多吃一些類(lèi)似蘋(píng)果，西紅柿，山楂，胡蘿卜，葡萄，柚子等食物來(lái)降血脂，因?yàn)檫@些食物富含的膳食纖維素，可以有效地幫助患者改善高血脂的現(xiàn)象。血脂過(guò)高的患者應(yīng)該要清淡飲食，不要經(jīng)常暴飲暴食，同時(shí)也不要吃過(guò)多油膩或者高膽固醇的食物，不然
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次