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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以適量吃粽,粽俗稱粽子,由粽葉包裹糯米制作而成的食品,是中國漢族傳統(tǒng)節(jié)慶食物之一。粽子種類繁多,形狀多樣,可以有各種各樣的餡,有肉餡,大棗,綠豆,八寶,火腿,蛋黃等。粽子中的原材料是非常有營養(yǎng)的,糯米富含碳水化合物,也富含維生素B,孕婦進(jìn)食粽子后可以補充孕期營養(yǎng),能夠獲取一定的能量。

并且粽子本身就能夠起到溫補的作用,對于孕婦早期的胃部不適癥狀有一定的調(diào)節(jié)作用。食用粽子孕婦一定不能貪嘴,因為糯米不好消化,防止消化不良。另外甜粽子也要少吃,因為糖分過高容易出現(xiàn)孕期血糖過高。

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