在病人出現腰肌勞損以后，是能夠自行恢復的，但是自行恢復的時間相對比較長，而在恢復期間還要注意保護腰部，避免腰部過度的受力，特別是避免長時間彎腰的活動，坐著時要多注意坐姿，避免受涼，避免腰部的外傷，還要避免上肢部位過度提物的活動，以及彎腰搬物的活動，因為這些活動很容易導致腰肌勞損癥狀的加重。
在病人出現腰肌勞損以后，雖然能夠自行恢復，但是出現癥狀以后會影響病人正常的生活，所以還是建議出現腰肌勞損癥狀以后，及時的就診治療，以促進癥狀的恢復，從而恢復病人正常的工作，生活。
腰肌勞損自行能恢復嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-02-19 6773次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9744次
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腰肌勞損可以自愈嗎腰肌勞損是否能夠自愈，應根據患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。
02:09
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-18 29534次
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腰肌勞損能恢復嗎腰肌勞損的疾病發生以后完全可以能恢復到正常，患者不必過于擔心，最主要的就是積極的治療。首先患者可以選擇非手術的治療方法，如果現在處于疼痛期，主要就是多以休息為主，如果非要下床活動，最好是適當的佩戴腰圍來保護一下腰部。另外也可以口服抗炎止痛的藥物，或者是選擇一些物理的治療措施來治療，比如吲哚美辛，西樂葆，或者是按摩，中藥的外敷，中藥的熏蒸，小針刀，針灸，艾灸等治療措施來治療。對于比較嚴重的患者可以及時選擇手術的治療措施。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-02-19 4266次
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腰肌勞損能騎自行車嗎如果病人出現了腰肌勞損的情況，是不能騎自行車的。因為在騎自行車的過程中，身體處于前傾狀態，就會導致腰部肌肉過度牽拉，引起腰部肌肉水腫情況加重，就會加重腰肌勞損癥狀。所以，在病人發生腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，特別是避免反復的彎腰活動，避免腰部長時間一個姿勢勞作，坐著時一定要多注意坐姿，以免導致腰部肌肉過度受力牽拉，引起腰肌勞損情況加重。在發生腰肌勞損癥狀以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，推拿，拔罐等療法來放松腰部肌肉，促進腰部肌肉水腫吸收消退，以緩解腰肌勞損癥狀。語音時長 01:16”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-02-26 3576次
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腰肌勞損自行能恢復嗎病情分析：腰肌勞損是可以自行恢復的。腰肌勞損屬于肌肉組織反復損傷所引起的慢性炎癥，一旦患者腰部再次受到損傷，就可能會引起急性的發作導致腰部疼痛。意見建議：腰肌勞損急性發作時需要讓腰部得到充分的制動休息，同時可以口服非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛。同時還可以配合物理治療像微波治療，體外沖擊波治療等，都具有較好的損傷修復效果。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2020-06-06 802次
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腰肌勞損能恢復嗎病情分析：只要得到了正確的治療，都可以完全的恢復。腰肌勞損的患者可以選擇針灸，微波，推拿，艾灸等方法來治療，可以促進組織的修復，也可以促進局部的血液循環，還可以緩解疼痛。對于情況比較嚴重一些的，可以采取針刀松解的治療或者是穴位封閉的治療。意見建議：腰肌勞損的患者日常生活中建議是保護好腰部的，不要受到風寒刺激，也不能夠長時間地搬抬重物，更不能夠久坐，久站。
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-06-10 1201次
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腰肌勞損多久能恢復腰肌勞損的患者一般2~4周能恢復，出現不適后，建議及時就醫，以免對身體健康造成影響。若是長期彎腰工作或者姿勢不良可能引起腰肌勞損，患病后局部出現無菌性炎癥，還會伴隨腰部隱痛、酸脹等癥狀，嚴重時會對正常的活動造成影響。如果個人體質較好，病情程度較輕，及時采取了相應的治療措施，一般2周能恢復。如果個人體
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-11 0次
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腰肌勞損自己能恢復嗎腰肌勞損自己能不能恢復需要根據實際情況分析，如果病情較輕，一般能恢復。如果病情較重，一般不能恢復。為了防止病情加重，患病后應立即就醫。1、能恢復：腰肌勞損的形成原因可能與過度負重有關，也可能與姿勢不當有關，患病后腰部周圍的軟組織受到損傷，出現腰骶部酸脹、疼痛等癥狀。如果個人體質比較好，受損的程度較輕
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-02-18 0次
