寶寶在3月齡左右的時候就能夠豎頭比較穩,頸部可以完全的支撐頭部,在3月齡大的時候孩子的肌肉進一步的發育,并逐漸出現了生理彎曲頸曲,在頸曲發育好之后寶寶的頸部就可以完全的支撐頭部自由的轉動。
孩子可以多練習趴一趴,可以促進頸背部肌肉的發育,有利于抬頭,同時也能夠刺激全身肌肉的協調,但是需要注意,每天1-2次,在寶寶狀態好、開心的時候來練習趴著,同時用寶寶感興趣的東西吸引寶寶抬頭,在剛吃飽的時候或者是無人看護的時候,不能做這些趴這個動作,練習抬頭的時間也不要太長,要循序漸進,畢竟寶寶的頸椎還是比較脆弱。