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慢阻肺肺氣腫做什么呼吸操

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醫生主講實錄

慢阻肺、肺氣腫做縮唇呼吸操,腹式呼吸操進行呼吸操的康復訓練,可以預防急性發作,改善日常活動能力,盡可能的恢復受損的心肺功能,提高呼吸肌的肌力和耐受力,改善氣體交換,防止或減緩心肺功能繼續減退。

縮唇呼吸操:通過鼻子緩慢深吸氣,直到無法吸入為止,縮唇如吹口哨那樣緩慢的呼氣,做兩次,呼出吸入的氣體,不需要用力的將肺排空。

腹式呼吸操:放松雙肩,左手置胸部,右手置腹部,通過鼻子吸氣,腹部膨出,收緊腹部肌肉,縮唇呼吸,感覺腹部下沉。每三次為一組,每完成一組休息兩分鐘,每天可多次重復練習。

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