油脂主要是提供能量，它含有的熱量是比較高的，另外鹽分有水鈉潴留的作用，所以控制油脂和鹽分的攝入以后利于控制體重，也就是說瘦的比較快。
另外體重下降的快慢與其自身的基礎代謝率、活動量、飲食量、飲食習慣等多個方面都是有關系的，一個人的基礎代謝率比較快，有利于體重的下降。另外活動量在這個體重的控制的過程中也起主要的作用，如果只是控制飲食而不適當的活動鍛煉，體重下降的也是比較慢的。在減肥的過程中，要少量多餐，避免暴飲暴食，配合適當的活動鍛煉，才可以達到理想的效果。
為什么不吃油鹽瘦的快
李靜主治醫師
開封市中心醫院 普通內科
2020-04-25 5866次
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為什么指甲長的快指甲長的快與先天的遺傳因素和后天的營養，以及個人的基礎代謝率速度都有關，比如：第一個，處于懷孕階段，懷孕的時候心情比較愉悅，營養充足，指甲就會長的比較快。第二個，有甲狀腺功能亢進的時候指甲也會長的比較快，需要去醫院進行檢查，對癥治療。如果沒有任何不適，只是單純的指甲生長快，甲板是光澤的、沒有脆裂、沒有甲板的凹凸不平，都是無需特殊處理的，不影響身體健康。平時要保持健康飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，養成良好的生活習慣，少熬夜，早睡早起，加強體育鍛煉。
01:26
李志鋒
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-06-30 3363次
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為什么切眉會老得快切眉手術以后會顯得老得快，很多朋友其實非常關注這個話題，也經常問我們，切眉手術本身，實際上是治療面部老化的手術，本身并不會讓面容更加的衰老。切眉，一般有兩種方式：第一種，就是在眼眉的下邊做切口，來進行手術。這種手術方法，主要適用于上眼皮比較松弛的朋友，上瞼松弛以后，通過眉下切口的切眉，可以讓上眼皮變得緊致，顯得皺紋更少。第二種，就是眉上切口，眉上切口的手術，主要就是適合：第一，兩側眉毛不對稱，這樣可以通過一定的手術，來進行改善；第二，眉上切口做完了以后，能改善額頭的紋理，還能把面部組織，顯得往上拉，顯得眉毛抬高的效果。所以切眉手術，本身是對抗衰老的手術，本身基本上不會造成手術以后的衰老。
01:31
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-01-18 8321次
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晚上不吃飯為什么不瘦人的體重取決于攝入量和消耗量的差值，如果每天的攝入量大于消耗量，體重是不會減輕的，因此如果我們晚上不吃飯，早上吃得多，中午吃得多，加上不鍛煉，不運動，不消耗，是肯定不會瘦的。因此要想減肥，要想瘦身，一定要少吃多動，但是三餐最好還是要吃的，我們可以選擇吃清淡，容易消化的食物，不要進食過多的脂肪，不要進食過多的甜食，不進食零食。另外加強有氧運動，做到每天進行40分鐘以上的有氧運動，比如跳繩，比如慢跑，比如游泳，比如騎車，這些都是有氧運動。只有做到少吃多動，才能夠瘦下來，只是晚上不吃飯是不會明顯瘦下來的。語音時長 01:30”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2021-07-15 21637次
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晚上不吃飯為什么不瘦人的體重取決于攝入量和消耗量的差值，如果每天的攝入量大于消耗量，體重是不會減輕的，因此如果我們晚上不吃飯，早上吃得多，中午吃得多，加上不鍛煉，不運動，不消耗，是肯定不會瘦的。因此要想減肥，要想瘦身，一定要少吃多動，但是三餐最好還是要吃的，我們可以選擇吃清淡，容易消化的食物，不要進食過多的脂肪，不要進食過多的甜食，不進食零食。另外加強有氧運動，做到每天進行40分鐘以上的有氧運動，比如跳繩，比如慢跑，比如游泳，比如騎車，這些都是有氧運動。只有做到少吃多動，才能夠瘦下來，只是晚上不吃飯是不會明顯瘦下來的。語音時長 01:30”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-11-10 53776次
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晚上不吃飯為什么不瘦病情分析：不吃晚飯還不瘦的原因有很多，如飲食不合理、缺乏運動、經常熬夜等。 1.飲食不合理：要想變瘦需要攝入食物的總熱量小于消耗的熱量，單純不吃晚飯并不代表攝入的熱量少。暴飲暴食、愛吃高熱量食物、飲食結構不合理等都會導致一天的總攝入量超標。 2.缺乏運動：缺乏運動會導致熱量消耗不足，攝入的熱量在體內囤積轉化為脂肪，不僅導致肥胖，還會對健康產生不利影響。要想變瘦需要適量運動，應根據自身的身體狀況選擇運動方式與強度，避免過量運動對身體造成損傷。 3.經常熬夜：相比于作息規律的人群，經常熬夜的人更容易發胖。熬夜不僅影響體內激素水平，導致脂肪分解減少，同時也可能導致人體攝入更多熱量。意見建議：一日三餐都吃，但是每餐都減少20%的攝入，這樣每天攝入的總熱量減少，更容易減肥。也比饑一頓飽一頓的更容易堅持。
伍潔
主任醫師牡丹江市第二人民醫院
2022-06-18 2605次
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不吃油會便秘嗎病情分析：長期不吃油也會導致便秘。因為油脂具有潤滑腸道的作用，而長期不吃油患者的腸胃功能會發生紊亂，繼而引起便秘的癥狀，尤其是本來腸胃蠕動力就弱的患者。意見建議：建議便秘患者，尤其是經常發生或者便秘癥狀較嚴重的，一定要去正規醫院就診，積極配合臨床相關檢查和治療，避免私自濫服藥物。在日常生活中注意保持規律的飲食習慣，平時多吃些富含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、橘子等，避免過度進食生冷、辛辣刺激性食物。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-06-25 2105次
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寶寶多大可以吃油鹽寶寶一般4~6個月可以吃油，12個月以后可以吃鹽，如果寶寶出現不適癥狀，應及時就醫。寶寶生長到4~6個月時，消化系統逐漸完善，可以適當添加一些油脂，油脂能夠為寶寶提供必需的脂肪酸，對寶寶的大腦和神經發育比較重要。家長可以讓寶寶攝入一些植物油，比如橄欖油、核桃油等，逐漸少量添加到輔食中，能夠為寶寶補充
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-23 0次
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寶寶多大可以吃油鹽？在寶寶的成長過程中，飲食問題一直是家長們關注的重點。其中，關于寶寶何時可以開始吃油和鹽的問題，更是讓許多新手父母感到困惑。今天，我們就來詳細探討一下這個話題。一、寶寶多大可以吃油鹽？1、寶寶吃油的時間：一般來說，大多數寶寶在4-6個月大時可以開始添加輔食，而在這個階段，家長可以適量地給寶寶添加一些植
魏春根
副主任醫師吉安市中心人民醫院
2024-09-26 0次
