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醫生主講實錄

高血壓患者是可以適當的喝一些雞湯的,但是不能夠經常喝,而且也不能夠喝太多。

因為雞湯比較也比較油膩,吃的太多可能會導致油脂,膽固醇攝入過多,導致肥胖加重,并且所以說最好還是適當的喝一些,盡量的在燉雞湯的時候也要少放鹽,這樣的話也有利于身體健康。

因為本身高血壓患者就少吃含鈉鹽比較多的食物,所以在鈉鹽上一定要控制攝入量,最好是控制在每天五克以內,而且在飲食上盡量多吃含鈣,鐵,維生素,纖維素比較多的食物。

像平常可以多吃一些五谷雜糧,蔬菜,豆類,豆制品以及適當的瘦肉,雞肉,魚肉,對辛辣刺激性的食物盡量的不要食用,像一些濃茶,咖啡,酒精類的一些飲料這些都不要喝。通過各方面的調理,一定能夠把血壓控制在一個正常范圍。

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