調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以通過口服藥物、調(diào)節(jié)情緒、運(yùn)動(dòng)、合理的飲食調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
患有內(nèi)分泌失調(diào)，如果出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、多汗、煩躁等癥狀時(shí)，患者可以對(duì)癥口服谷維素進(jìn)行調(diào)理治療。
建議患者應(yīng)保證心情舒暢，在工作上不要過度的勞累，要及時(shí)放松，避免精神的壓力過大，應(yīng)該要按時(shí)休息。
運(yùn)動(dòng)是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的有效方法，建議患者每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，例如健身運(yùn)動(dòng)、跑步等，增加汗液排出，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
在飲食上宜吃富含維生素的蔬菜和水果，每周吃1-2次瘦肉，患者應(yīng)合理營(yíng)養(yǎng)飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和充足的維生素對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有較好的幫助。
