孕婦可以吃蒸蛋，蒸蛋營養(yǎng)價值非常豐富，富含氨基酸、蛋白質(zhì)、卵磷脂、鐵、鈣、鉀等營養(yǎng)元素，能夠為孕婦和胎兒提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。
雞蛋含鐵量也非常豐富，尤其是蛋黃，孕婦適量吃蒸蛋既能補鐵，還可以有效的預(yù)防貧血，不過單獨吃雞蛋鐵的生物利用率也比較低，最好是搭配含鐵豐富的蔬菜或肉類吃。
同時雞蛋的做法有很多，有水煮蛋、蒸蛋，蒸蛋加熱溫度較低，核黃素、葉黃素等水溶性維生素?fù)p失少，可見蒸蛋的確是一種非常好的吃法，特別適合孕婦食用。
孕婦可以吃蒸蛋嗎
余曉芳主治醫(yī)師
九江市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
2020-05-09 9422次
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孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養(yǎng)角度來講，龍蝦的營養(yǎng)價值是比較豐富的，有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)以及多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產(chǎn)品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細(xì)菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 2795次
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孕婦可以吃粉條嗎孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會出現(xiàn)很多的變化，飲食習(xí)慣和飲食的結(jié)構(gòu)都會發(fā)生變化，所以要隨時的調(diào)整，可能和平時的飲食，就不一樣了。所以要注意，粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的，所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鉀、磷等等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為孕婦提供能量。粉條當(dāng)中含富有鐵元素，可以為孕婦補充鐵，從而預(yù)防缺鐵性的貧血。粉條當(dāng)中還富含有鈣，可以為孕婦和胎兒補充鈣，可以幫助促進胎兒骨骼的生長，有利于預(yù)防佝僂病的發(fā)生，但是懷孕期間要注意營養(yǎng)搭配。
01:30
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 2322次
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蒸蛋孕婦可以吃嗎蛋本身富含有豐富的營養(yǎng)，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪，維生素，微量元素，有利于孕期的營養(yǎng)，有利于寶寶的生長發(fā)育，整個孕期孕婦都是可以吃蛋的。任何的蛋類孕婦都可以吃。蒸蛋只是蛋的一種做法，孕婦是可以吃蒸蛋的，也可以吃蛋湯，也可以清炒雞蛋，也可以吃水煮剝殼蛋，這種蛋的做法不一樣，孕期都可以吃。建議孕婦的飲食盡量均衡，多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像魚肉，瘦肉，雞肉，鴨肉，豆制品等，多吃點粗纖維的食物。孕期不能抽煙，不能喝酒，不能熬夜，不能勞累。孕婦每天一般建議吃1~2個蛋。語音時長 01:22”
陳萍英
主任醫(yī)師江西省婦幼保健院
2020-09-07 9619次
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孕婦可以吃蒸蛋糕嗎孕婦可以吃蒸蛋糕，因為蛋糕一般是有雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料，以牛奶、果汁、奶粉、香粉，色拉油、水、起酥油，泡打粉為輔料，經(jīng)過攪拌、調(diào)制、烘烤后制作一種像海綿的點心。蛋糕含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，多種維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值較高，可以幫助孕婦補充能量，但是注意不要過量，建議還是要全面均衡營養(yǎng)。孕婦最好多吃蔬菜水果，建議多喝水，多吃香蕉可以預(yù)防便秘。同時多吃含蛋白高類的食物，適當(dāng)?shù)倪\動，建議不要劇烈運動，定期產(chǎn)檢。語音時長 01:15”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-02-18 2619次
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孕婦可以吃蒸蛋嗎病情分析：孕婦是可以吃蒸蛋的，蒸蛋是由雞蛋等蛋類食材制作而成的，其中也是含有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于補充營養(yǎng)，有助于促進胎兒的發(fā)育。意見建議：孕婦在懷孕期間不但要補充蛋白質(zhì)，同時，還需要注意補充維生素，特別是葉酸類的維生素，有助于防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管發(fā)育畸形，可以多吃一些水果和蔬菜，在懷孕的早期還要按照醫(yī)囑服用葉酸。
王鳳雙
主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院
2021-08-04 1304次
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蒸蛋孕婦可以吃嗎病情分析：蒸蛋孕婦是可以吃的，蒸蛋主要是由雞蛋等食材制作而成的，蒸蛋是將雞蛋打碎之后放到蒸鍋上去蒸，其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)成分，對胎兒不會產(chǎn)生不良的影響。意見建議：孕婦在懷孕期間應(yīng)該注意少吃多餐，一次性不要吃得過多，同時，也需要注意營養(yǎng)的搭配，不但要吃一些雞蛋類的食物，還應(yīng)該吃一些水果和蔬菜類的食物，可以補充維生素。
王鳳雙
主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院
2021-08-02 1705次
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蒸蛋孕婦可以吃嗎蛋本身富含有豐富的營養(yǎng)，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪，維生素，微量元素，有利于孕期的營養(yǎng)，有利于寶寶的生長發(fā)育，整個孕期孕婦都是可以吃蛋的。任何的蛋類孕婦都可以吃。蒸蛋只是蛋的一種做法，孕婦是可以吃蒸蛋的，也可以吃蛋湯，也可以清炒雞蛋，也可以吃水煮剝殼蛋，這種蛋的做法不一樣，孕期都可以吃。建議孕婦的飲食
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 638次
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蒸蛋孕婦可以吃嗎蒸蛋作為一道營養(yǎng)豐富且易于消化的食物，對孕婦而言是一個不錯的選擇。蒸蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及多種維生素和礦物質(zhì)，這些都是孕婦和胎兒生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)成分。適量食用蒸蛋，可以幫助孕婦補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)，有利于胎兒的健康發(fā)育。然而，孕婦
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-15 0次
