腰肌勞損這種疾病在臨床當(dāng)中是一種常見(jiàn)病，也是一種多發(fā)病，不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)很容易造成腰肌勞損，比如長(zhǎng)時(shí)間的坐立，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，過(guò)度的彎腰負(fù)重，在流水線上工作的工人，反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，都有可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。因?yàn)檫@些不良的生活習(xí)慣或者工作姿勢(shì)，容易導(dǎo)致腰部的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉以及刺激，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致局部形成無(wú)菌性的炎癥，會(huì)產(chǎn)生一系列的炎癥性細(xì)胞因子，會(huì)刺激周?chē)慕M織導(dǎo)致疼痛。如果繼續(xù)發(fā)展，就會(huì)引起肌肉的疲勞，形成了腰肌勞損。
所以，對(duì)于這種類(lèi)型的疾病，一定要積極的端正腰部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效的減少或者預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。
