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醫生主講實錄

預防秋燥,可以多吃一些青菜水果,多喝水,少食辛辣,刺激油膩性食物,要戒煙戒酒,平時可以吃一些涼性的食物,能夠起到清熱滋陰的功效,如大麥,小麥黃瓜,豆腐,菠菜,薏仁等,但是不宜過量,否則的話會損傷陽氣,從而引起疾病的變化。

如果是秋燥引起的嗓子疼痛,可以用金銀花,玄參,麥冬,桔梗,甘草,胖大海,木蝴蝶等藥物水泡服代茶飲,能夠起到清熱解毒利咽的功效。若是秋燥引起的咳嗽,干咳少痰,可以用川貝母5克,雪梨1枚,冰糖適量,水煎服,代茶飲,能夠起到清熱潤肺的功效。平時要養成良好的生活習慣,早睡早起,晚上不要熬夜,長期熬夜會傷及津液,從而加重病情。

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