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屁股肉多很松怎么減肥

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醫生主講實錄

肥胖是當今社會共同的話題,由于營養物質不斷的攝入以及生活水平不斷的提高,很多人會出現肥胖的癥狀。而對于肥胖的患者有的會出現屁股上的肉特別多并且很松弛,對于這種情況應該怎么減肥,大致有以下幾個方面:

1,應該控制飲食,對于控制飲食是減肥最關鍵的一個步驟,在平時的日常生活中,應該清淡飲食,多吃綠葉的蔬菜和粗糧,少吃煎炸類,燒烤類,大肉類或者油炸類的食物。

2,堅持運動,運動的方式以有氧的運動為主,比如慢跑、快走或者游泳騎、自行車都是非常有效的運動方式。

3,也可以服用藥物來進行治療,藥物的選擇包括奧利司他,也可以選擇中成藥,比如保和丸、枳實導滯丸都有較好的減肥效果。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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