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運動后肌肉拉傷如何處理和預防

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醫生主講實錄

患者因運動造成的肌肉拉傷,應先進行局部的冰敷加壓固定,加高患肢促進回流,以防止拉傷癥狀的進一步加重。在損傷急性期后可以改用局部熱敷,配合外用紅花油、扶他林軟膏或雪山金羅漢止痛涂膜劑等,改善局部的循環,促進肌肉拉傷的進一步恢復。

此外,局部的理療,針灸,推拿,按摩手法也有一定的輔助治療意義。患者自身也要注意盡量多休息,避免過度的活動,以防止拉傷程度進一步加重。

患者在往后的運動時應注意適度,循序漸進,運動前要充分熱身,在活動后也要做好放松整理的活動,對肌肉是有一定保護作用的。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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