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運(yùn)動(dòng)后肌肉拉傷如何處理和預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者因運(yùn)動(dòng)造成的肌肉拉傷,應(yīng)先進(jìn)行局部的冰敷加壓固定,加高患肢促進(jìn)回流,以防止拉傷癥狀的進(jìn)一步加重。在損傷急性期后可以改用局部熱敷,配合外用紅花油、扶他林軟膏或雪山金羅漢止痛涂膜劑等,改善局部的循環(huán),促進(jìn)肌肉拉傷的進(jìn)一步恢復(fù)。

此外,局部的理療,針灸,推拿,按摩手法也有一定的輔助治療意義。患者自身也要注意盡量多休息,避免過(guò)度的活動(dòng),以防止拉傷程度進(jìn)一步加重。

患者在往后的運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意適度,循序漸進(jìn),運(yùn)動(dòng)前要充分熱身,在活動(dòng)后也要做好放松整理的活動(dòng),對(duì)肌肉是有一定保護(hù)作用的。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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