高血壓的患者如果血壓控制穩定之后是可以去健身房進行鍛煉的，但是必須在健身教練的指導下進行鍛煉。
如果長期進行鍛煉的話，一般來說是有一定的降壓效果。但是血壓必須是穩定的，如果血壓不穩定的話，鍛煉的過程中如果血壓超過了180毫米汞柱的話是有可能會導致腦出血。
高血壓是指在不同的時間測量動脈血壓有三次以上收縮壓大于140毫米汞柱或者是舒張壓大于90毫米汞柱。高血壓是最常見的一種慢性疾病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素，可以合并有腦卒中，心肌梗死，心力衰竭等并發癥。
去健身房能治高血壓嗎
劉琴主治醫師
余干縣中醫院 全科
2019-07-17 2255次
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健身能治痛風嗎首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發癥，尤其是導致腎功能不全。最嚴重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風的治療，因為我們保持良好的身體，規律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫生和藥物治療。
01:05
蘇林沖
副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院
2018-11-12 8084次
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大蒜能治高血壓嗎？大蒜是不能治高血壓的。大蒜是一種蔬菜或者調味品，大蒜的成分有一定的降血脂、輔助降壓的效果，但是日常生活中不可能食入太多的大蒜，所以大蒜達不到治療高血壓的效果。如果得了高血壓是要進行正規的降壓，如吃藥、注意生活方式，高血壓患者飲食要注意清淡，要少油、少鹽、少糖，就是高能量的東西要盡量少攝入，避免肥胖。另外生活要規律、適度運動，這些都是非常重要的。
01:20
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 13257次
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高血壓可以去健身房嗎高血壓患者一般是可以去健身房的，因為高血壓患者也是適合適當的運動的，不過剛開始最好以減脂為主，降低身體負擔，多進行中低強度的有氧運動，比如，慢跑或者是急步走，盡量的做一些動作比較輕柔的有氧運動，在有氧運動前可進行二十分鐘左右的無氧器械的練習，適當的鍛煉一下肌肉，等脂肪減的比較多的時候，慢慢的加大無氧機械的量，這樣基本上就沒有問題。再一個要注意，在健身房活動之前，多飲一些白開水，這樣也有助于身體的新陳代謝，再一個就是在飯后半小時以后再進行運動。語音時長 1:20”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-25 6276次
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高血壓可以去健身房嗎高血壓患者是可以去健身房的，也是比較適合參加一些健身項目。不過，對于本身高血壓的病情，一定要了解具體的病情的輕重，適合參加哪些健身項目，這樣選擇合適的才有利于高血壓的控制，而且對身體也是比較有利的。盡量的避免一些高強度的鍛煉項目，還是選擇一些比較舒緩的有氧運動，比較適合高血壓患者。像高血壓患者平時在鍛煉的時候也要注意多喝些水，以免造成身體因為缺水影響血壓的波動。另外，高血壓患者在健身的時候一定要選擇一個合適的時間。一般早晨六點到十點，血壓通常比較高，這個時間段也是心血管發生的高發時段，所以說這個早上這個高危時段盡量的避開，選擇一個中午或者是下午來進行鍛煉。像平常也要注意飲食，及時的多補充水分，多吃一些含有維生素，纖維素多的食物。語音時長 01:28”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-23 2625次
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去健身房能治高血壓嗎病情分析：去健身房是不能夠起到治療高血壓的作用的，而且健身房里面的一些運動都是比較劇烈的運動。最好還是要選擇一些比較平緩的運動方式是比較好，過于劇烈的運動會導致血壓波動比較大。意見建議：高血壓一旦確診之后是沒有辦法治療好的，只能是在臨床醫生的指導下選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則，平穩控制血壓。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-22 1601次
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高血壓可以去健身房嗎病情分析：高血壓患者可以去健身房，但是不要參加健身房里面運動量相對較大的運動。跑步機可以，但是速度不能過快，避免心率過快而引起血壓升高。意見建議：高血壓建議適當參加一些有氧運動，例如慢跑，太極拳，游泳，爬山等。這些運動時間在30分鐘左右，一周運動5次就可以。起到一個健身作用，并且能夠避免血壓升高。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-03-05 2602次
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去健身房能治高血壓嗎高血壓的患者如果血壓控制穩定之后是可以去健身房進行鍛煉的，但是必須在健身教練的指導下進行鍛煉。如果長期進行鍛煉的話，一般來說是有一定的降壓效果。但是血壓必須是穩定的，如果血壓不穩定的話，鍛煉的過程中如果血壓超過了180毫米汞柱的話是有可能會導致腦出血。高血壓是指在不同的時間測量動脈血壓有三次以上收縮
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 78次
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高血壓可以去健身房嗎高血壓患者一般是可以去健身房的，因為高血壓患者也是適合適當的運動的，不過剛開始最好以減脂為主，降低身體負擔，多進行中低強度的有氧運動，比如，慢跑或者是急步走，盡量的做一些動作比較輕柔的有氧運動，在有氧運動前可進行二十分鐘左右的無氧器械的練習，適當的鍛煉一下肌肉，等脂肪減的比較多的時候，慢慢的加大無氧
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 156次
